芹菜含有維生素A、維生素B1、維生素B2、維生素C、維生素P,以及鈣、鐵、磷等礦物質,具有降血壓、降血脂、預防動脈粥樣硬化等作用。
芹菜臘肉經過時間風幹的臘肉講述着歲月的不驕不躁,經過雨露滋潤的芹菜講述着時間的不偏不倚,闡釋時間之美的美食獻給你。
食材準備
300克臘肉,100克芹菜,30克紅椒
蒜末、蔥段各少許,2克鹽,2克雞粉
2毫升辣椒油,8毫升料酒,8毫升水澱粉
烹饪步驟
1 洗好的芹菜切成段。
2 洗淨的紅椒切開,去籽,切成段,再切成條。
3 鍋中注入适量清水燒開,倒入臘肉,汆去鹽分。
4 撈出,瀝幹水分。
5 用油起鍋,倒入汆過水的臘肉,炒出香味。
6 放入蔥段、蒜末,翻炒均勻。
7 倒入切好的紅椒、芹菜,快速翻炒勻。
8 淋入适量辣椒油,加入少許鹽、雞粉。
9 再淋入适量料酒,炒勻提味。
10 倒入适量水澱粉。
11 快速翻炒均勻。
12 關火後盛出炒好的菜肴,裝入盤中即可。
制作指導可以适量切些臘肉的肥油,放進去一同炒制會更香。
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