菠菜有什麼輔食做法-tft每日頭條

菠菜有什麼輔食做法

美食更新时间:2025-04-22 09:13:07

大家好，我是“中原辣哥”，喜歡美食的朋友，可以關注一下我們哦。

人生在世，美食與愛戀都是非常重要，作為一個還算是“正宗”的小吃貨，美食對于小編來說就是很重要了呀。相信大家也都感受到了，最近天氣依然是很熱，我也是不想在廚房待太長時間。那麼在這個時候，來上一份簡單又美味的涼拌菠菜泥就是很棒的享受了，搭配些桃園建民牛肉耗辣椒，滋味更贊。

菠菜有什麼輔食做法（孩子就稀罕這道菜）1

涼拌菠菜泥這道美食不僅僅是吃起來味道好，而且也有着很高的營養價值，含有豐富的蛋白質和維生素等營養物質。接下來，我們簡單給大家說一說孩子就稀罕這道菜，教你爽口美味的涼拌菠菜泥，低脂又有營養。

菠菜有什麼輔食做法（孩子就稀罕這道菜）2

美味的涼拌菠菜泥

食材：菠菜、桃園建民牛肉耗辣椒、香幹、香菇、蝦米、蔥姜、醋、醬油、香油、白糖、鹽

做法：1、我們先把食材準備好，把菠菜擇洗幹淨後，切成段，放入熱水裡面，加入一點鹽，焯燙一會兒，撈出來，過一下涼水；備用；

菠菜有什麼輔食做法（孩子就稀罕這道菜）3

2、接下來，把香菇洗淨後，去掉根蒂等雜質，切成小丁；把香幹洗淨後，切成丁；

3、再把蝦米淘洗一下，瀝幹水，切成蝦米碎；把蔥姜分别洗淨後，去掉雜質，切成蔥末和姜末；

菠菜有什麼輔食做法（孩子就稀罕這道菜）4

4、拿一個幹淨的碗，倒入适量的桃園建民牛肉耗辣椒、醋、醬油、香油、白糖和鹽，加入蔥姜末和一點點水，攪拌均勻，做成料汁；

5、然後拿一個小盆，裡面鋪上保鮮膜，倒入菠菜，用保鮮膜包裹好，壓成菠菜泥；

菠菜有什麼輔食做法（孩子就稀罕這道菜）5

6、再扣入幹淨的盤子裡，澆上攪拌好的料汁，撒上香幹、香菇和蝦米，再撒上些蔥花；即可；

菠菜有什麼輔食做法（孩子就稀罕這道菜）6

如果大家不知道每天該吃什麼，歡迎關注我們，我們每天都會給大家分享美食。歡迎大家前來評論、點贊和轉發哦！

更多精彩资讯请关注tft每日頭條，我们将持续为您更新最新资讯!

查看全部

网友关注

美食冬瓜炒臘腸怎麼做
1、材料：冬瓜250g、臘腸100g、蔥适量、鹽适量、味精适量、食用油适量。2、冬瓜切片。3、臘腸切... 2023-07-03
美食番茄肉丸意粉如何做
1、将洋蔥、胡蘿蔔、香菇、牛肉切塊，番茄切丁備用。2、将切好的牛肉、洋蔥、胡蘿蔔、香菇放入攪拌機攪碎... 2023-07-03
美食油炸小籠包制作方法
1、材料：準備10個小籠包、食用油适量、椒鹽5克、臘八蒜少許。2、在小籠包身表面滴少許的水，這樣剪起... 2023-07-03
美食自制豆腐花不放内酯的做法和配方
1、備料：取上等大豆20kg，清水淘洗去除塵土、砂石等雜質；2、浸泡：在大豆中加入清水，水面超過大豆... 2023-07-03
美食爆炒花甲的做法步驟
1、準備材料：花甲1000克、食油3湯匙、食鹽3克、料酒1茶匙、海鮮醬1湯匙、生抽1.5茶匙、青尖椒... 2023-07-03
美食粥怎麼煮簡單又好吃
1、浸泡：煮粥前先将米用冷水浸泡半小時，讓米粒膨脹開。2、開水下鍋：它比冷水熬粥更省時間。3、火候：... 2023-07-03
美食切好的生魚怎麼保存保鮮
1、可采用低溫保鮮法，隻要将魚洗淨後，裝入塑料袋或放在塑料托盤上，放入冰箱冷凍室速凍，然後移放在低溫... 2023-07-03
美食酸辣藕尖的做法大全
1、做法一：⑴藕帶洗淨，表面用小刀刮除，将藕帶斜切成段後用水沖洗幹淨，然後浸水備用；⑵将蒜去皮切成末... 2023-07-03
美食芫爆土豆條
1、準備土豆2個（400g），香菜200g，鹽2茶匙（10g），油半碗（250ml，實耗30ml）。... 2023-07-03
美食燒烤焦鹽的調配方法
1、椒鹽秘制配方：面粉加入五香粉，辣椒粉，加入雞蛋液，加入鹽。2、做法如下：準備材料：雞胸肉、面包糠... 2023-07-03
美食米花糖做法教程
用料：大米500克，黑芝麻10克,核桃仁40克,扁桃仁40克，葡萄幹30克，紅棗5個。1、幹果全部切... 2023-07-03
美食安徽馄饨餡的做法和配方
1、材料：馄饨皮，五花肉1斤，香菇4，5朵，蝦仁3兩，蔥1根，雞蛋2個。2、馄饨的餡料做法：将五花肉... 2023-07-03
美食白皮酥做法竅門
1、中粉（水）200克，豬油（水）60克，細砂糖（水）10克水（水）70克，中粉（油）150克，豬油... 2023-07-03
美食蔥爆牛柳如何做
1、食材：牛柳100克、大蔥半根、洋蔥半個、油适量、澱粉一勺、老抽一勺、鹽适量、黑胡椒醬适量。2、将... 2023-07-03
美食正宗四川回鍋肉
1、豬肉刮洗幹淨，放入湯鍋，能淹住肉的清水，加生姜蒜片、蔥段以及花椒煮開并熬出香味，煮至剛熟，筷子可... 2023-07-03
美食炖豬肉怎麼做好吃
1、海帶炖肉味道特别好吃準備瘦豬肉、海帶和适量醬油料酒、精鹽、段、姜片、香油。2、把準備好豬肉洗淨切... 2023-07-03
美食海虹肉怎麼做最好吃
1、韭黃和韭菜摘洗幹淨，控水後切成段。2、海虹蒸至開口取出海虹肉。3、鍋裡油熱加入韭黃翻炒。4、加入... 2023-07-03
美食水果酸奶糕的做法
1、先把猕猴桃的皮去掉，切成小丁，如果覺得猕猴桃太酸的話，我們可以用奇異果代替，但是價格就會貴上很多... 2023-07-03
美食包子的種類
1、狗不理：聞名中國的天津著名包子，以主人的小名狗子得名。狗不理包子以豬肉餡為主，現在各種餡都有，有... 2023-07-03
美食在家裡怎麼做薯片簡單又好吃
1、準備材料：土豆500克、孜然粉若幹、辣椒粉若幹、五香粉若幹、胡椒粉若幹。2、将土豆去皮後洗幹淨。... 2023-07-03
美食人參甲魚湯步驟
1、甲魚一條，雞腿兩個，人參一根，幹香菇四個，蔥适量，姜适量，枸杞20克，鹽适量，白胡椒适量。2、步... 2023-07-03
美食紅燒肉鹵雞腿怎麼做
1、五花肉切2-3厘米方塊。2、用水煮5-6分鐘，瀝出用筷子紮洞（不能紮肉皮），再用開水煮7-8分鐘... 2023-07-03
美食爆炒回鍋肉的做法
1、食材：坐臀肉500克、青蒜1把、郫縣豆瓣醬15克、甜面醬10克、醬油10克、料酒5克、白糖少許、... 2023-07-03
美食輕乳酪蛋糕塌陷的原因
1、做出來的輕乳酪蛋糕塌陷，原因可能是這三點：蛋清打發的不夠、烘烤的溫度較低或者是模具選擇的不對。2... 2023-07-03
美食新加坡綠蛋糕做法
1、買斑斓葉。2、洗好之後，把根部和尖部泛黃的部分摘掉，切成斷。3、80g斑斓配100g水，放入料理... 2023-07-03
美食酸湯煲的做法
1、用料：番茄2個、内酯豆腐一盒、金針菇小把、仔姜半塊、剁辣椒一勺、水3碗、鹽4小勺。2、剁椒切碎，... 2023-07-03
美食胡蘿蔔西蘭花臘肉飯
1、材料：西蘭花50克，胡蘿蔔30克，洋蔥20克，臘肉50克，米飯200克。2、做法：西蘭花切小朵，... 2023-07-03
美食小魚幹怎麼做好吃
1、用料：小魚幹，白芝麻，大蒜，生姜，甜椒粉，蜂蜜，生抽，鹽，白糖，香油，食用油。2、将小魚幹用清水... 2023-07-03
美食烤箱羊腰子的做法竅門
1、材料：大羊腰子适量、半用鹽、白酒、辣椒面、孜然各适量、洋蔥一個。2、大羊腰子切開片成兩半用鹽、白... 2023-07-03
美食豬腳做法簡單快好吃
1、豬腳剁成小塊清洗幹淨，鍋中放入一湯碗涼水，2勺料酒，再加入豬腳大火燒開再中小火煮5分鐘，撈起豬腳... 2023-07-03

tft每日頭條

> 美食

> 菠菜有什麼輔食做法

菠菜有什麼輔食做法

相关美食资讯推荐

热门美食资讯推荐

网友关注