你是否試過刷牙時，刷着刷着突然“見血”了？其實，牙龈出血是口腔科的常見症狀！今天就帶大家了解一下，牙龈為什麼會出血？以及該如何有效改善牙龈出血的問題？

1、齲齒帶來的刺激

如今大多數人口腔内都有蛀牙，而蛀牙會不斷地給牙齒帶來傷害，比如産生齲洞，邊緣變得十分不整齊，進而刺激牙龈，令其發生潰瘍引發出血的情況發生。

2、錯誤的刷牙方法

刷牙是最為日常的口腔清潔，其牙刷的選擇及刷牙的方法都極為重要。很多人就是因為沒有掌握到正确的刷牙方法，而導緻導緻牙龈出血。

首先應選擇軟毛牙刷，刷唇頰面和後牙舌腭面時将刷毛與牙長軸平行，刷毛指向龈緣，刷毛與長軸成45°角。這樣才能保證在不傷害牙龈的情況下，還能将牙齒清潔幹淨。

3、患有全身性疾病

牙龈出血本身就是許多疾病的症狀，而不是單一一種疾病。比如，白血病、血友病、惡性貧血、肝硬化、脾功能亢進等全身性疾病也可能會引起牙龈出血。

4、牙周病

當牙齒有炎症、牙龈水腫等情況時表示牙齒發生了病變。當患者刷牙或咀嚼食物時，會有明顯的牙龈出血症狀。而如果牙周的病變問題發展為牙槽膿腫、牙齒松動等情況，那麼更容易産生牙龈出血了。

5、上火、壓力大

不少人會因為工作、生活壓力大，加上不規律的作息及上火的情況，導緻刷牙時總是發生牙龈出血的現象，甚至還伴随口臭。因此，牙龈出血還跟上火、人們壓力太大等因素有關。

①改善飲食結構

多吃新鮮蔬果，以攝入人體所需的營養，幫助自身的牙龈和身體保持健康！而辛辣刺激的食物要少吃，尤其是富含維生素A，維生素C，鈣和鎂的食物對牙龈特别有益。

②認真維護口腔衛生

學習正确的刷牙方法，患有牙龈炎的患者可适當食用相應的藥物牙膏；還要堅持早晚刷牙、飯後漱口、每天使用牙線，以清潔牙面和牙周殘留的食物殘渣，防止菌斑、牙結石形成。

③定期洗牙

每年定期到口腔醫院進行專業的洗牙，是最實惠且有效的預防口腔疾病的保健方法，一般半年到一年一次；如果患有牙周病的患者，需要進行系統性的牙周治療。

④改善不良的生活習慣

如吸煙，對口腔健康會産生負面的影響，由于煙草中的毒素會直接阻止牙龈獲取所需的營養。因此少抽煙或者戒煙，會對牙龈出血的症狀有明顯的改善。

⑤發現異常、及時對症治療

如果是老年人有牙龈出血問題，除了日常做好口腔清潔外，還應去内科檢查原因，查看是否患有全身性疾病，再針對病因進行治療，才能徹底解決牙龈出血的問題。

以上給大家總結的問題及解決方案要認真看，且對牙龈出血的問題引起重視，好好護理牙齒，保持口腔衛生哦！

另外，春節快到了，為了能夠在春節期間胡吃海喝，那麼有一口好牙很重要！所以年前記得要去做個口腔檢查，把口腔問題及時解決掉，新的一年牙齒也要煥新，讓牙齒健康迎新年！

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