1、選購皮略白,大肚子的粉藕,去皮,洗淨。兩頭若有節,可仔細洗幹淨削去外皮留用(蓮藕的節可是好東西)。
2、将蓮藕從中間一劈為二,切成粗條狀,再改刀為大丁塊。
3、豬肉最好選擇豬前胛肉,結締組織多(筋多,肥瘦相間),這樣的肉焖煮、紅燒是做好的。
4、豬肉橫切,肥瘦各半。有皮和肥肉的部分切成厚片,瘦肉部分也如此切片。
5、将蓮藕和肉放入高壓鍋裡,切幾片生姜,放幾粒花椒,鹽兩小勺(熟了嘗鹹淡再決定是否還放鹽)。
6、鍋裡倒入溫開水,水差不多剛好淹沒藕和肉。大火煮開,撇去浮沫,蓋鍋蓋,氣出來了再上閥。
7、大火焖煮15-18分鐘,改小火焖煮10分鐘,關火後自然冷卻。開蓋後,嘗鹹淡,放胡椒,蔥花,就可食用了。
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