1、一般氮泵的吃法是兌溫開水服用,将氮泵加入到溫開水裡,攪拌均勻,然後喝下去。
2、氮泵不适合多吃,一天吃一次就可以了,一次5g左右,氮泵吃多了會影響身體健康。
3、氮泵是空腹喝的,飯後2個小時服用氮泵比較好,不要飽腹的時候喝,飽腹的時候喝會出現腹脹的情況。
4、氮泵要在健身之前服用,一般在健身前1小時服用,這樣氮泵才能在你健身的時候發揮作用。
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