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孕婦能吃火龍果

美食 更新时间:2024-12-26 15:40:13

  1、可以食用。火龍果性甘平,主要營養成分有蛋白質、膳食纖維、維生素B2、維生素B3、維生素C、鐵、磷、鈣、鎂、鉀等。富含大量果肉纖維,有豐富的胡蘿蔔素,果核内更含有豐富的鈣、磷、鐵等礦物質及各種酶、白蛋白、纖維質及高濃度天然色素,花青素。

  2、具有減肥、降低膽固醇、預防便秘、大腸癌等功效。孕婦可以适量食用,有益健康,對母胎都是很好的營養及微量元素補充。

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