本文的正确打開姿勢：

第一步：通讀全文

第二步：去撒泡尿

先問大家一個問題：你在尿尿後，會低下頭去看一眼嗎？

回答“會”的朋友，恭喜你：你每天都在做免費的小體檢！

有句話很老套，卻在理：尿液是人體健康的晴雨表。因而它的變化，常常引發我們的關注。

比如有些時候，發現自己的尿挺黃的，尿騷味有點重，表面還浮着層泡泡。上網查了查更慌了，有說肝膽出問題的，有說腎受傷的……是不是真的啊？

尿液總是很黃，怎麼回事？

正常人的尿液，顔色呈現淡黃色。但也不是每次都這樣，尿色也很“善變”的，它跟你的出汗、喝水、飲食都息息相關。

出汗多了，喝水少了，尿液就會發黃、發深。

比如晨起的第一泡尿，顔色比較深，氣味也稍重。這是因為人整晚都在休息，飲水量大大減少，使得尿液濃縮。在多喝水後，尿的顔色就會變淺。

某些藥物、食物也會讓尿變黃。

比如吃了大量的胡蘿蔔、喝了黃色色素的飲料時，尿會呈亮黃色；

服用了痢特靈、中藥大黃、B族維生素、多維合劑等等藥物，尿也會變黃。一般來說，停藥後尿色很快會自然恢複。

不過，如果尿液長期發黃、發棕，就像濃茶一樣，并且還伴有其他症狀，比如動不動就累、臉色發黃、上腹不适等等，更大的可能是肝或膽出現了問題，這時候就别傻傻以為隻是吃了什麼東西，趕緊看醫生去！

另外，尿液還可能變成奇奇怪怪的顔色：

藍色——服用了氨苯蝶啶或大量水楊酸；

紅色——來大姨媽了；吃了很多甜菜根或山莓；結石、泌尿系感染、腫瘤；

棕色——服用了抗帕金森藥或抗陰道滴蟲藥；

乳黃色、渾濁——腎結石、泌尿系急性感染

米湯樣、還漂油花——絲蟲病、結核或腫瘤

再強調一下：正常的尿液是人體“排毒”的重要渠道，一時的尿色改變并不一定是身體出現問題的反映。

但是，沒有明确原因的，或者持續尿色異常，也許正是身體在向你亮起“黃燈”，必須盡快求醫。否則，等身體亮起“紅燈”時，也許早已大受打擊。

尿騷味重，身體咋了？

可以很明确地告訴大家：新鮮的尿液，是不騷的，隻有一股淡淡的芳香味 氨味。

有尿臊味，是因為尿放久了，尿素漸漸分解，那股子氨味則越來越刺鼻。回想一下你走進很久沒沖的小便池，氣味是不是一言難盡……

而如果新鮮尿，尿騷味一直很重，也沒吃什麼特别的食物，那就要警惕是疾病的信号了。

慢性膀胱炎、尿潴留、某些性病或代謝紊亂，都可能導緻新鮮尿出現“騷”味。

此外，尿液長期聞起來有蘋果甜味，當心是糖尿病酮症；若有腐臭味，當心是細菌感染。

老想尿但每次隻尿一點，身體怎麼了？

有些人表面上光鮮亮麗的，背地裡一天跑十幾次廁所，沒辦法啊，老想尿，但每次隻尿一點。

尿頻最常見的原因，是感染和情緒異常（如焦慮、壓力）。比如：

• 女性尿頻，常見的原因是尿路感染。女性的尿道比較短，尿道開口和肛門距離近，容易發生尿路感染。

另外，陰道炎、巨大子宮肌瘤、妊娠時子宮壓迫膀胱，都可能引起女性尿頻。

• 對男性來講，前列腺毛病是引起尿頻的主要因素。

如果是尿路感染和前列腺疾病而引起的尿頻，隻要在剛發病時及時治療，基本不會影響腎功能。

不過假如你聽之任之，就别怪腎功能異常了……

尿尿泡沫多，是不是腎有問題？

别光看泡沫多不多，這個才是最關鍵的：泡沫的“壽命”。

尿液中有尿素、礦物質等代謝廢物，這些物質會讓尿液有比較強的張力，從而形成一些泡沫。

尤其是你尿急時，尿液流速快，泡沫會更明顯。喝水量少，尿液濃縮時，泡泡也會更明顯些。

但一般來說，正常尿液以及沖擊形成的泡沫，外觀上數量少、個頭大，并且泡泡很快就會消失；

而假如是蛋白尿，泡沫的數量通常會很多，個頭很小，并且較長時間都不會消失，看上去就是尿液表面有一層小泡沫。

也就是說，尿液有泡沫不一定是蛋白尿，但蛋白尿一般都會有泡泡出現。

如果不能确定自己的尿液正不正常，或者既有泡沫尿，又伴有尿頻、尿急、尿痛、浮腫，或多飲、多尿、多食、口幹渴等症狀，最好馬上到醫院就診。

來源：家庭醫生

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