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山藥豆的吃法與做法

健康 更新时间:2024-08-15 09:23:02

山藥豆的吃法與做法?山藥豆适量、鹽适量、胡椒粉适量、花椒粉适量、面粉适量,今天小編就來聊一聊關于山藥豆的吃法與做法?接下來我們就一起去研究一下吧!

山藥豆的吃法與做法(怎樣做山藥豆吃)1

山藥豆的吃法與做法

山藥豆适量、鹽适量、胡椒粉适量、花椒粉适量、面粉适量。

山藥豆用水沖洗,放入适量面粉反複搓洗,洗淨上面的雜質;

洗好的山藥豆上鍋蒸10分鐘;

蒸山藥豆時可以炒制椒鹽,炒鍋燒熱,放入鹽、花椒粉和胡椒粉小火慢炒,炒出香味即可;

蒸好的山藥豆拌上炒制好的椒鹽即可食用。此種方法可以降血糖、補肝腎、助消化,适合大部分人食用。

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