成年人近視度數超過600度，兒童近視度數超過400度，這被判斷為高度近視。近視度數越高，眼軸長度就越長，使得眼部肌肉和眼底視網膜受到較大的牽拉力，視網膜逐漸變薄，久而久之引發一系列咽部疾病，比如白内障、青光眼、玻璃體變性或眼底出血等。高度近視者不能做劇烈運動，以免造成視網膜脫落，尤其是不能做以下幾種運動。

周女士是一名雙眼600多度的高度近視患者。為了減肥，她每天跳繩或是跟着某健身軟件運動一個小時左右。今年5月份，周女士想來點“新花樣”，正逢前段時間“劉畊宏”爆火，她每天跟練九十分鐘左右從頭跳到尾。運動量有點大，但她還是雷打不動地堅持了兩個月。某天下班，周女士正準備日常鍛煉，眼前突然出現了一塊陰影，她以為是老毛病 “飛蚊症”，就沒太在意。第二天起床，周女士發現眼前黑影還在，感覺不太對，急匆匆到醫院挂上了眼外傷科的号。眼外傷科主任劉身文一問情況，聽到高度近視 劇烈運動，馬上診斷為視網膜脫離，後續檢查果然證實了劉主任的判斷。

劉身文主任仔細地向周女士說明：“高度近視由于眼軸變長，眼球擴張，導緻視網膜被牽拉變薄，另外，高度近視的眼球常常存在周邊視網膜變性甚至視網膜裂孔，而與之相貼的玻璃體正常是膠凍狀的，随着年齡增長會發生液化，高度近視眼這種液化更早更明顯。由于這些結構的異常，在頭部撞擊、眼部外傷或劇烈運動時，玻璃體牽拉視網膜造成視網膜撕裂孔，液化的玻璃體從裂孔處進入到視網膜下，導緻視網膜脫離，患者自覺眼前固定黑影遮擋。”劉身文主任給周女士進行了玻璃體切除聯合氣體填充手術。術後第二天複查視網膜複位良好，但周女士的頭卻有一段時間“擡不起來”了，睡覺也不能平躺着睡。因為周女士需要保持低頭位，使氣體向上頂壓，才能讓複位的視網膜更好地粘附。

高度近視者不能做哪些運動？

1、跳水

跳水時沒有做好防護工作，受到水巨大的沖擊力，從而造成眼球挫傷，導緻視網膜水腫和變形，甚至造成視網膜出血性壞死。另外，遊泳池中夾雜着太多細菌和病毒，本身高度近視者眼睛抵抗力弱，易受到緻病菌感染，從而導緻眼部感染。

2、過山車

過山車屬于刺激性運動，人們變得異常激動，增強眼球運動。特别是對高度近視者來說，本身視網膜比較薄，再加上受到玻璃體組織牽拉，易造成視網膜裂孔，從而導緻視網膜脫落。

3、蹦極

蹦極時頭部向下，每秒鐘以9.8米的速度向下墜，易造成腦部充血，使得高度近視者出現視網膜脫落。

溫馨提示

高度近視者應定期驗光配鏡，每6~12個月做一次眼部檢查，包括視力、散瞳眼底檢查和眼壓等，必要時還需做眼底OCT、眼部B超以及眼底照相檢查等，以便于及早發現病變，及早治療，防止出現視網膜脫離，從而引發不可逆的視力傷害。

來源：家庭醫生在線

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