雪蓮菇功效的食用方法?雪蓮菇的功效:雪蓮菇能增強免疫力、護肝、調理腸道菌群雪蓮菌是蘑菇的一種,它屬于菌類,含有非常豐富的維生素和蛋白質同時具有一定的降壓、降脂的功效,我來為大家科普一下關于雪蓮菇功效的食用方法?下面希望有你要的答案,我們一起來看看吧!
雪蓮菇的功效:雪蓮菇能增強免疫力、護肝、調理腸道菌群。雪蓮菌是蘑菇的一種,它屬于菌類,含有非常豐富的維生素和蛋白質。同時具有一定的降壓、降脂的功效。
雪蓮菌的食用方法:
(1)把雪蓮菌制成酸奶是它早常見的食用方法,用料需要純奶兩百二十克,雪蓮菌五十克和白糖适量。
(2)把雪蓮菌用清水洗幹淨,然後放在玻璃容器裡面,再把牛奶倒入進去,把容器密封。
(3)把放有牛奶和雪蓮菌的玻璃容器靜置二十四小時,就會發現牛奶已經凝固變成了酸奶。這時把它們取出進行過濾,得很到的就是天然酸奶,飲用前加入白糖進行調味就可以。
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