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雪蓮菇功效的食用方法

健康更新时间:2024-04-30 03:50:50

雪蓮菇功效的食用方法?雪蓮菇的功效：雪蓮菇能增強免疫力、護肝、調理腸道菌群雪蓮菌是蘑菇的一種，它屬于菌類，含有非常豐富的維生素和蛋白質同時具有一定的降壓、降脂的功效，我來為大家科普一下關于雪蓮菇功效的食用方法?下面希望有你要的答案，我們一起來看看吧!

雪蓮菇功效的食用方法

雪蓮菇的功效：雪蓮菇能增強免疫力、護肝、調理腸道菌群。雪蓮菌是蘑菇的一種，它屬于菌類，含有非常豐富的維生素和蛋白質。同時具有一定的降壓、降脂的功效。

雪蓮菌的食用方法：

（1）把雪蓮菌制成酸奶是它早常見的食用方法，用料需要純奶兩百二十克，雪蓮菌五十克和白糖适量。

（2）把雪蓮菌用清水洗幹淨，然後放在玻璃容器裡面，再把牛奶倒入進去，把容器密封。

（3）把放有牛奶和雪蓮菌的玻璃容器靜置二十四小時，就會發現牛奶已經凝固變成了酸奶。這時把它們取出進行過濾，得很到的就是天然酸奶，飲用前加入白糖進行調味就可以。

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