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濕熱吃什麼好

健康 更新时间:2024-12-30 01:56:36

  1、體内濕熱時,可以食用的食物有冬瓜、綠豆、苦瓜、絲瓜、薏仁、黃瓜、鴨肉、紅豆等,能夠清除濕熱,調理濕熱體質。

  2、建議:平時在烹煮食材的時候需要以低脂低鹽為主,并且可以适當進行運動,避免辛辣等刺激性的食物,改善體質。

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