《扁鵲心書》中言“保命之法，灼艾第一”，艾灸作為養生保健的首選方法，越來越受到當下人的喜歡和使用，隻是不同體質的人艾灸後的反應有所不同，身體感覺舒服固然好，若有暫時的不适，也别擔心，這也可能是艾灸起效的表現。

艾灸時身體出現的表現分為兩類，第一類：身體感覺舒服；第二類：身體感覺暫時不舒服，也就是平時說的排病反應。

第一類：體質虛寒，身體感覺溫暖舒服

對于體質虛寒的人來說，艾灸足三裡時會感覺到熱感沿着足陽明胃經向上傳至腹内，然後感覺腹内溫暖，有時可聽到腹内有咕噜咕噜的響聲，這是腸内陽氣充足後的氣過水聲，代表着陽氣充足運化水液；在艾灸腰部命門穴時，會感覺到肚臍以及整個腹部都有暖暖的感覺；以及在艾灸後背脾俞穴時會感到左腹有一股暖流經過等。在這些情況下人體都是感覺舒服的，精神會變好且感覺身體輕快。

第二類：身體感覺暫時不舒服（排病反應）

《尚書·說命》中言“若藥之攻人，人服之不以瞑眩愦亂則其疾以不愈也”，此即服藥過程中的“暝眩反應”，在艾灸過程中，也會出現類似的反應，稱之為機體的“排病反應”，代表的是機體陽氣恢複驅邪外出的過程。常見的有以下幾種表現：

1. 體内實寒：身體感覺更加寒冷

建議：堅持艾灸

這種情況常見于體内有實寒的病人，“冰凍三尺非一日之寒”，體内的實寒也不是一天形成的，艾灸時體内陽氣漸長，在陽氣溫化實寒時,寒邪由實轉虛會使人有寒氣從體内向外發的感覺，這實質上是體内的排寒反應，此時應堅持艾灸，寒邪完全由實轉虛後就會消失。

2. 經絡不通：感覺身體有氣四處竄動

建議：此處有病變需治療

人體内的氣血有其自身的運行規律，艾灸的作用是增加經脈中的陽氣，陽氣充足則能促進氣血的運行，當氣血運行到某處經絡不通的地方時就會出現某處疼痛、麻木、或有氣竄動的感覺，這其實是艾灸的陽氣幫助我們找到了體内不通的經絡，提示我們這個地方有病變需要治療。

3. 體内寒盛：身體出現類似過敏的紅點、皮膚發癢

建議： 寒氣郁于體表，繼續艾灸

多見于體内寒盛的病人，艾灸時體内陽氣得到補充但還不是很充足，體内的寒氣隻能被驅逐到體表而不能完全被驅逐于體外，寒氣郁于體表不得外出則會使皮膚發癢或出現紅點。此時若停止艾灸則寒邪會郁在體表甚或進一步入内而為病。

艾灸雖好，但切不能醉酒、飽飯、劇烈運動、體表有傷口未愈合的時候進行，以上情況艾灸若出現不适，就不是艾灸奏效的表現了。

真做假時假亦真，無為有處有還無。艾灸雖好，也要分清真假有無。

（作者：張嶺）

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