睡前聊一會兒，夢中有世界。大家好，我是黨報評論君。随着物質生活條件的大幅提升，人們更加重視和追求健康。現實中，注重身體健康的不少，但對心理健康則相對忽視。最近發布的我國第一部心理健康藍皮書《中國國民心理健康發展報告(2017—2018)》提醒我們：心理健康不是小問題，呵護心理健康刻不容緩。

11%到15%的國民心理健康狀況較差， 48%的受訪者認為“現在社會上人們的心理問題嚴重”，74%的受訪者認為“獲得心理咨詢服務不便利”……這部心理健康藍皮書公布的數據顯示，雖然絕大部分國民心理健康狀況良好，但也有不少人群存在突出的心理健康問題，數據呈現的增長趨勢也需要格外關注。的确，快速疊代的信息網絡社會，被風險和壓力重重包裹，我們生活和工作的節奏，也仿佛按下了“快進鍵”。這個過程中，身心壓力在所難免，一旦調試不當，往往容易陷入心理問題漩渦。

心理健康無疑是健康的重要組成。不論出于何種原因，心理健康的“堤壩”一旦失守，對個人成長、對國家社會都不是一件好事。意志消沉、終日長籲短歎的“惡劣心境”，緊張和焦慮情緒帶來的夜不能寐、輾轉反側，這些惡性循環極大影響着身心健康，心結打不開、包袱卸不下，也會成為人生旅途的“暗礁”。而受到情緒和壓力的困擾，心理健康正在影響着3000多萬青少年的健康成長；從不時出現的心理疾病患者行兇事件，也能看到精神障礙帶來社會認知功能缺失，大幅提高着傷害自己和他人的概率。

危害不容小觑，現實不容樂觀，呵護公衆的心理健康，也存在着諸多困難。一個是認知的困難。即便借助發達的信息網絡，對精神疾病的認知度已經提高較多，但現實中有的羞于談自己的精神或者心理問題，有的對精神疾病危害一知半解，有的還固守着對精神病患者的歧視和偏見，這些助長了諱疾忌醫的态度。另一個就是現實的困難。早在2012年我國就以立法形式對發展精神衛生事業提出了要求，心理健康也寫入了“健康中國2030”規劃綱要，目前來看心理健康服務依然面臨着供給不充足、不平衡的短闆，一些頂級醫院的心理健康門診一号難求，而絕大多數則“門庭冷落”，這種局面讓一些人的心理問題難以及時疏導和治療。

正因如此，從全國衛生健康大會上提出“要加大心理健康問題基礎性研究，做好心理健康知識和心理疾病科普工作，規範發展心理治療、心理咨詢等心理健康服務”，到黨的十九大報告中明确“加強社會心理服務體系建設，培育自尊自信、理性平和、積極向上的社會心态”，加快心理健康服務體系建設的步伐、盡快補齊供給短闆，應該是破解現實難題的重要思路。近年來，一些高校設立“朋輩小屋”、開展心理健康講座為學生把脈問診，青島等地通過技術創新、服務購買等提高專業化水準，不少醫院也主動創新讓心理健康服務活起來、更加接地氣，從學校、社區、企業到醫院形成合力，成為努力方向。

心病需要心藥醫。對症下藥的古老名言，告誡我們呵護心理健康還必須抓住不同人群、開出解憂藥方。此次藍皮書針對公務員、教師、科技工作者、醫務工作者、農民工等不同群體的心理狀況，有着清晰的刻畫。比方說公務員，全面深化改革和脫貧攻堅等任務繁重，加班加點、連續作戰是家常便飯，35.2%公務員處于中高等焦慮狀态。再比如醫生，高強度的工作節奏、害怕出錯的焦慮心态，背負的壓力可想而知。應該說沒有哪一個職業是輕松的，環境不同，解決辦法也需要因行業制宜。但無論如何，更好的工作環境、更多的人文關懷、更科學的激勵機制，或許是呵護心理健康的重要一步。

這正是：健康不容小觑，心靈難承重負。呵護美好生活，照亮未來之路。

（文 | 桂從路）

更多精彩资讯请关注tft每日頭條，我们将持续为您更新最新资讯!