1、紫菜80g、米飯180g、胡蘿蔔半根、黃瓜半根、火腿半根,鹽、白糖、熟芝麻、生抽、芝麻油;
2、首先将紫菜撕碎,鍋中燒油,小火将紫菜炒至綠色盛出;
3、鍋中放鹽、白糖和适量水,熬化後放入紫菜,小火炒至變脆,加入熟芝麻炒勻;
4、接着在米飯裡加胡蘿蔔、黃瓜、火腿、生抽和芝麻油,拌勻後搓成飯團;
5、最後裹上海苔碎,美味飯團完成。
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