今天吃早餐的時候，腦子裡忽然閃過一個問題：

全國各地的早餐那麼多種，但如果忽然有人規定：

你這輩子隻能吃一種早餐，現在就選一個吧？

我會怎麼選？

被這個假設吓到了後，

桌兒打算先來盤一下都有哪些早餐在可選範圍内。

炒肝是以大腸、豬肝加澱粉煮成濃濃一碗顔色褐紅、汁濃芡亮、肝香腸肥、有蒜香但并不辛辣的食物，一碗好的炒肝的芡汁可以很好的包裹着食材，濃稠不瀉。

“焦圈兒”，亦稱“小油鬼”。稱之“焦圈兒”，主要因為其呈圓環狀，酷似手镯。

豆汁是北京獨有的吃食，是水磨綠豆制作粉絲或團粉時，把澱粉取出後，剩下來淡綠泛青色的湯水，經過發酵後熬制成的。

正宗的天津煎餅果子，必須是綠豆磨成面作為主料，白面和黃豆面按比例搭配，“果子” 就是油條或者馃篦(北京叫薄脆)。調料方面，蔥花必不可少，其次就是天津産的甜面醬、蒜蓉辣醬或者油炸辣子，以及紅色的北方豆腐乳調味，這些就是一套正宗天津煎餅果子的全部内容了。

早餐吃菜？哈哈，嘎巴菜其實并不是菜，而是羹湯一類的小吃，它不僅口感别具風味而且具有很好的消暑作用，因為嘎巴是用綠豆作為主食材制作的，再加入小米将其泡發攪打成濃稠适中的糊狀，攤成薄煎餅後切塊，用熱油煸炒香料加調味料、水澱粉後制成素鹵，最後放入切好的嘎巴，再根據自己的口味添加麻醬或是腐乳汁和香菜就齊活了。

疙瘩湯是正宗的東北名吃，早中晚都可以吃。就是把面揪成一塊一塊的扔到鍋裡做成湯，可以加白菜、菠菜、紫菜、香菜、洋柿子（西紅柿）等等。做法非常多樣，依個人口味即可。

酸湯子是一種用玉米水面做的主食，做法是把玉米在水裡浸泡一星期左右，之後用磨磨成水面，再用細紋布袋将水面裡的粗渣子過濾掉，然後把過濾後剩下的細面放在缸裡進行發酵，到有點酸味的時候撈出來，是為湯面。

焖子是山東煙台地區的傳統小吃，用粗制地瓜澱粉做原料，将澱粉加水加熱打凍，将凍切成小塊，用鍋煎到外邊成焦狀顔色由白變透明，并佐以蝦油、芝麻醬、蒜汁等調料上桌即可。

所謂“三分小面七分鹵”，蓬萊小面的技術含金量全在鹵子上了，海蛎、扇貝、海膽、海腸、海參、海魚、甚至大蝦都拿來做鹵子，盛蓬萊小面的碗一般都是玲珑小碗，隻盛得一兩，，面少而鹵子多，故稱小面。

甜沫是地道的濟南發明，後在山東地區廣為流傳。雖然名為“甜沫”，但實際上是鹹口，粥做好後主人會問“再添麼兒”，指的是添加粉絲、蔬菜、豆腐絲之類的輔料，後來人們諧音成“甜沫”，因此甜沫口味是鹹的，不是甜的。甜沫不甜，閱盡五味方得甜。

油旋，又叫“油旋回”，清代顧仲編著的《養小錄》中這樣記載油旋的制作：“和面作劑，擀開。再入油成劑，擀開。再入油成劑，再擀如此七次。竈烙之，甚美。”油旋外皮酥脆，内瓤柔嫩，蔥香透鼻，因其形似螺旋，表面油潤呈金黃色，故名油旋。

膠東大蝦面是山東膠東半島的一種特色面食，一對大蝦， 一碗鮮湯，一碗面條，組合在一起，就是一頓非常豐盛的早餐了。

胡辣湯是用骨頭湯做底湯，加入由多種天然中草藥按比例配制的湯料及胡椒、辣椒等調味料制成的，它比較适合北方人的口味，湯汁粘稠、麻辣鮮香、肉爛湯鮮，喝的時候稍微淋點麻油、香醋，雖然長得不好看，但是香、滑、綿、潤，可口極了。

風味獨特的灌湯包子已有百年曆史，是開封著名食品之一。據說最初源于北宋在京第一的山洞梅花包子，開封灌湯包不僅形式美，其内容精美别緻，肉餡與鮮湯同居一室，吃之，便就将北國吃面、吃肉、吃湯三位一體化，是一種整合的魅力。

羊雙腸又稱羊霜腸，做法是先把羊的大腸小腸洗淨，灌以羊血煮制熟後切成半寸長，與胎胞羊、羊腰、羊腸一起入鍋再煮，煮到湯色澤紅、白、綠相間，醇香無膻，湯鮮肉美。

武陟油茶在秦朝被稱為甘缪膏湯，漢稱膏湯積殼茶，成名于兩千多年前的秦朝末年。它名為茶，實際是粥。它的主料為精粉麥面，做粥之前，要先用油把面炒熟，所以人們稱這種粥為油茶。

熱幹面是武漢的特色美食，與河南燴面、山西刀削面、四川擔擔面同稱為中國四大名面，是湖北人過早的必選之一。

豆皮的制作方法是将綠豆、大米混合磨漿，在鍋裡攤成薄皮，内包煮熟的糯米、肉丁、鮮蛋、鮮蝦仁等餡料，用油煎制而成。其皮金黃發亮，入口酥松嫩香。

面窩是武漢特有的，因四周厚而中間薄得幹脆成了一個小洞，呈凹狀，大部分是粳米磨成的米漿，還要加一定比例的黃豆漿，加蔥花、細鹽。炸時用的鐵勺子，直徑約5寸，四周下凹，中央凸起，吃在嘴裡，酥、脆、軟三種感覺混合。

襄陽牛雜面是襄陽人最喜歡的早餐，牛雜是指牛的内髒，在襄陽本地主要指牛腸和牛肺（不包括牛肚）。牛雜面發源于70年代末期，聚居于襄陽市樊城區友誼街附近的回民多販賣牛肉，唯牛油會大量剩餘。部分販賣者将本地人早餐喜食的堿面與香辣醇厚的風味結合，在精心制作面條湯底鹵水的基礎上，加入預先熬制的香辣牛油，便形成了牛雜面的雛形——牛油面。随着時間推移，炖煮入味的牛雜成為了這道小吃的主配料，牛雜面便正式成型。

鴨油酥燒餅，先将鴨油做成油酥，按對半的比例與面粉摻和；再反複揉呙，做成大小均勻的面劑；蘸滿芝麻，下爐烘炕，達到兩面澄黃十成酥方可出爐。掌握火候全憑功夫，夾生或焦糊都是不允許的。正宗的“鴨油酥燒餅”是皮黃殼脆，内軟餡酥，一口咬下去，咬口齊整，不掉渣，不粘牙，唇齒留香。

在南京人眼裡，一碗上佳的大碗皮肚面，有着不少“門道”，比如：皮肚既要“泡泡的”吸飽了湯汁，又要“嗆嗆的”有咬勁；面條分為白色不帶堿和黃色帶堿的，但是都必須要“硬正”；湯要大，料要足、味要鮮，最好在下面條的時候就把辣油放進去煮，這樣才夠入味。

蘇州的糖粥亦稱紅豆粥。加了赤砂糖的糯米粥盛入碗中，表面上紅色的豆沙，吃時拌勻，入口熱、甜、香、糯。做法非常精細，要将紅豆和粥分開烹煮，等紅豆熬成了纏綿的豆沙，白米粒粒開花，先将粥盛碗，再澆豆沙，有“紅雲蓋雪”之美，味道更是香甜滋潤。

生煎包是流行于上海的一種地方傳統小吃，可以說是土生土長的上海點心，據說已有上百年的曆史。由于上海人習慣稱“包子”為“饅頭”，因此在上海生煎包也被稱為生煎饅頭。

粢飯團，又稱作粢飯、蒸飯，用糯米加上各種配料做成的飯團，是上海人很愛吃的早餐之一。鹹滋滋的肉醬裹在軟糯的糯米飯團裡，脆脆的碎油條和香噴噴的肉松，一口咬下去，粢飯團香糯彈牙，鴨蛋鹹鮮，秘制肉醬搭配油條的脆嚼起來有一股韌勁與甜香……

鼎邊糊又稱鍋邊糊，與生煎包、油餅等配食，鼎邊糊是用蚬子汁為湯，在鍋裡燒開取其鮮味，再把磨好的米漿沿着鍋邊一圈澆過去，米漿在鍋邊燙成幹皮後用鍋鏟刮到湯裡，加芹菜、蔥、蝦皮、香菇等作佐料，燒開後起鍋就是一盆滾燙的“鍋邊糊”了。

沙茶面的妙處,是在湯頭。采用新鮮的豬大骨、整隻雞及魚頭等熬成鮮美醇厚的高湯；主料之一的沙茶是選用上等的蝦頭，經拌鹽腌制兩個月以上，再磨細，将蝦醬、蒜頭醬按先後順序加入沸油炸透，待冷卻後加入五香粉、咖哩粉、辣椒粉、芝麻等制成。

不到嘉興不知道，粽子也可以是傳統早點，浙江嘉興粽子曆史悠久聞名華夏，以糯而不糊，肥而不膩，香糯可口，鹹甜适中而著稱。

舟山早餐中的湯面，原料可以是米面，也可以是普通面條，然而無論是那種面，豐富的澆頭總是必不可少的：鮮蝦、肉絲、鳗幹、黃魚、鹹菜等等一應俱全。隻因為舟山人靠海吃海，不管是那種組合的澆頭，湯面總是有着擋不住的鹹鮮味道。

在溫州人的早晨，街頭小巷定會聽見叫賣着“甜飯甜漿、甜飯鹹漿、鹹飯甜漿、鹹飯鹹漿……”的呐喊聲，一份微甜而韌的糯米飯配上鹹豆腐腦是必定的搭配。先給你打好飯，然後放上切碎的小塊油條碎末，再用勺子攪些肉末湯往上一澆，最後用綠色蔥花點綴。短短十幾秒鐘，一晚熱騰騰的糯米飯就完成上桌。

面結面一直是甯波老底子味道，它的存在是老一輩人的舌尖記憶。面結的比例非常考究，不大也不小，一口咬下去，味蕾開始與那入口即化的面結皮交融，滿口的鮮香軟嫩。接下去便是誘人的肉餡，與面皮完美的搭配，在舌尖上碰撞出美味的火花。

菜泡飯是南方特有的稱謂，也是南方人常吃的早餐，通常是隔夜的冷飯加水稍加蒸煮而成，往泡飯裡加肉加菜同煮的少些。一則泡飯做的時間短些，菜肉不易煮爛；二則口味上泡飯較之粥，終是性情剛烈些，能與之相諧的配料不多。

知味小籠是浙江杭州地區知味觀的傳統名吃。烹調時，選用發酵精白面粉作皮，用鮮肉，或鮮肉拌蝦仁，或雞肉拌火腿末作餡，在餡料中加入特肉皮凍，包好後放入特制小蒸籠用急火蒸制而成，分别稱為鮮肉小籠、蝦肉小籠、雞火小籠。這些包子汁多香鮮，皮薄滑韌，但口味各異。

湖南人最愛吃的早餐就是米粉，走遍大街小巷 隻要有人家的地方就會有米粉店。在湖南省外,隻有一種說法——湖南米粉，但殊不知，湖南米粉有很多種，每個地方的米粉都不一樣。

米線在雲南分的精細，雲南米線有兩種，酸漿米線和幹漿米線。略去制作過程不說，酸漿米線筋骨好，滑爽回甜，有大米清香，為傳統制法，俗稱——粗米線。相對的細米線即幹漿米線筋骨硬、咬口、線長。

狹義上，小面是指以蔥蒜醬醋辣椒調味的麻辣素面。而在老重慶的話語體系中，即使加入牛肉炸醬，排骨等豪華澆頭的面條也稱作小面。

酸辣粉取材自當地手工制作的紅薯粉，因味酸辣而得名，後來經過西南各地不斷的演變和調制而正式走上街頭，成為各地的特色小吃。

紅油抄手乃是四川著名小吃。此種小吃柔嫩鮮美，湯汁微辣濃香。抄手是四川人對馄饨的稱呼，馄饨在全國各地均有制作，紅油抄手是最為著名的品種之一。

正宗的肥腸粉選用的是上等紅薯粉、菜子油及幹紅辣椒、花椒等原料，鍋湯則是用肥腸、豬骨頭等以及多種佐料熬制而成。

蘭州清湯牛肉拉面，蘭州著名風味小吃，傳說起源于唐代，它以“湯鏡者清，肉爛者香，面細者精”的獨特風味和“一清二白三紅四綠”的悅目色彩赢得了國内乃至全世界顧客的好評，被中國烹饪協會評為三大中式快餐之一。冬天的早上來一碗熱氣騰騰的蘭州牛肉面，連湯都喝幹淨，從胃裡湧出的溫暖一下子驅走嚴寒。

桂林米粉做工考究，先将上好的早籼米磨成漿，裝袋濾幹，揣成粉團煮熟後壓榨成圓根或片狀即成。圓的稱米粉，片狀的稱切粉，通稱米粉，其特點是潔白、細嫩、軟滑、爽口。

肉夾馍，實際是兩種食物的絕妙組合：臘汁肉，白吉馍。肉用臘汁肉，使用陳年老湯鹵制，極為酥爛，滋味鮮長，肥肉不膩口，瘦肉不柴不油。夾肉用的馍須是特制白吉馍才正宗，這種馍口感極酥，味道綿香。

在許多新疆人看來，沒有了馕就沒有了生活。維吾爾人制作的馕的品種很多，有常見的圓馕，厚實的窩窩馕，還有阿克蘇的臉盆大的薄馕。馕含水分少，久儲不壞，便于攜帶，适宜于新疆幹燥的氣候；加之烤馕制作精細，用料講究，吃起來香酥可口，富有營養。

包米果是江西地區很受歡迎的小吃，因"皮薄潤滑、料多爽口"而美名遠揚。手藝好的包米果，磨出來的米槳細嫩，蒸時要用竹片火，蒸出來湯皮如紙且透明，口味适中。包米果以四季時蔬為佐料，春之青菜，夏秋之瓜果，冬之蘿蔔，配以韭蔥蒜肉泥，其味清爽可口。

我的媽呀，盤點了這麼多，我竟然覺得還有很多沒有寫進來。

但是讓我在這麼多早點裡隻選一樣吃一輩子的話，我是萬萬選不出的。

以上早點裡，有沒有你愛吃的一款？

又或者，是不是落下了你家鄉的早餐呢？

評論區留下你的最愛，看看有沒有你的老鄉吧！

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