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減肥餐一日三餐食譜瘦身果汁

美食 更新时间:2024-12-25 01:04:15

  1、芹菜汁,芹菜50克,礦泉水100克。做法:芹菜先洗淨,然後切成段,和水一起倒入攪拌機中。功效:芹菜不僅能幫助排便瘦身,還能補充體内所缺乏的維他命。

  2、黃瓜汁,黃瓜汁、礦泉水、牛奶各30ml。做法:黃瓜先去皮,切成塊狀,然後将礦泉水、牛奶、黃瓜倒入攪拌機。功效:清熱解毒,瘦身減肥。

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