1、忌:吃的過飽,不吃早飯,晚飯豐盛,吃夜宵,酸性,寒涼,肥膩,黏滞,生澀,甜食。
2、痰濕體質還應适當吃些溫陽利濕化痰的蔬菜,比如姜、蔥、蒜、韭菜、洋蔥、辣椒、紫菜、海帶、海蜇等,這些都具有除濕利水、化痰散結、止渴、養脾益腎等功效。
更多精彩资讯请关注tft每日頭條,我们将持续为您更新最新资讯!