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冬天做點兒什麼好吃的

美食更新时间:2024-08-25 21:18:55

冬天來臨，天氣幹燥，尤其是内陸地區的朋友，經常會出現皮膚幹燥起皮、口舌幹燥的情況，所以大家在日常生活中除了要經常喝水以外，水果也是必不可少的。那今天就給大家介紹幾種冬日裡比較适宜吃的水果。

NO.1

橙子

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水靈靈的大橙子

産于中國多省區。五嶺以南不産，是柑橘屬分布較廣也較北的一種，性耐寒，個别品種為半落葉。

香橙果實含有益人體的橙皮苷、檸檬酸、蘋果酸，琥珀酸、糖類、果膠和維生素C等；味甘，性平。具有生津止渴、疏肝理氣、通乳等功效。

中國古代-主要是12-16世紀期間書冊裡提到産長江兩岸各地的橙或稱橙子、香橙，大多是指該種，而非現今所稱的甜橙。民間俗稱的香橙包括各種橙子。

NO.2

檸檬

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維 C 超多的檸檬

檸檬【拼音名】Nínɡ Ménɡ 【别名】黎檬【來源】芸香科柑橘屬植物檸檬Citrus limonia Osbeck，以果與根入藥。根全年可采，果秋冬采。

【性味】果：酸、甘，平。根：辛、苦，溫。

【功能主治】果：化痰止咳，生津健胃。用于支氣管炎，百日咳，食欲不振，維生素C缺乏症，中暑煩渴。

FRUIT JUICE

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除了水果

我們還給大家帶來了好吃的

辣白菜和蘿蔔

冬日裡

一碗小米粥配上

辣白菜

真是美味又養胃

而白菜含有的豐富粗纖維，不但能起到潤腸、促進排毒的作用又刺激腸胃蠕動，促進大便排洩，幫助消化的功能。對預防腸癌有良好作用。

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