阿真幹貨分享:
生菜還含有莴苣素,具清熱、消炎、催眠作用,生菜含熱量低,所以,是減肥的人們很好的選擇。1,蚝油生菜,一份讓你解油瘦身的下飯菜
主料:生菜
輔料::大蒜,蚝油,白糖,澱粉,适量 生菜500克
2,鍋裡水開了放一勺植物油,一條鹽巴,把生菜放下去這是不變色的訣竅哦
3,炒個料汁鍋裡放點油,大蒜,然後倒點蚝油多倒一點,一點自來水,一勺鹽,一勺白糖,一勺澱粉。
4,調好的料汁,倒入生菜,美味即成
阿真品嘗點評:
我嘗一下看這個味道如何,香脆爽口,絲滑般的爽,簡直太下飯了,這個簡直就是下飯神器,減肥神器,感覺把幾年的老油都刮出來了,吃起确實安逸
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