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小孩腳扭傷幾天不消腫怎麼辦

健康 更新时间:2026-09-05 03:57:47

小孩腳扭傷幾天不消腫怎麼辦?，今天小編就來說說關于小孩腳扭傷幾天不消腫怎麼辦?下面更多詳細答案一起來看看吧!

小孩腳扭傷幾天不消腫怎麼辦（孩子兩個月腳扭傷怎麼處理）1

小孩腳扭傷幾天不消腫怎麼辦

第1次提問 孩子兩個多月前右腳腳踝扭傷，去紅會醫院看說沒有好的處理方法，隻能少活動，十多天才好。上周又扭傷，有些紅腫，但沒兩天孩子就沒再喊疼，照常活動 但是看右腳腳踝明顯比左腳腫，去西京醫院看醫生說沒發現腫脹，沒辦法診治。我和好幾個人看明顯腫了，但她不疼。圖片一二右腳，圖三是左腳。 請問醫生她這是什麼問題，怎麼反複扭傷？這次扭傷怎麼不消腫，但孩子也不疼。 第2次提問 圖片有點亂，圖一圖三是右腳腳踝有點腫，圖二用手扶着那個是左腳腳踝，看着不腫。 您好！感謝您的信任！回複正在輸入中，這條信息暫時不用回 您好！ 根據您描述的情況和提供的圖片，您小孩的情況屬于習慣性崴腳，也叫踝關節反複扭傷。 一般來說，扭到過的踝關節，肌肉會變的不靈敏、力量變小，韌帶會變的脆弱，像破掉又縫起來的布，很容易再被扯破，這樣子的腳踝，遇到可能扭到的環境時，肌肉和韌帶會反應不過來，很容易會啪，再被撕裂一次，腳踝再一次的扭到。根據您小孩目前的情況，踝關節反複扭傷，且有腫脹，說明可能會有韌帶或軟骨的損傷。 但是要判斷接下來的治療策略，還是需要通過磁共振的檢查，看看具體的情況。如果有韌帶的斷裂，需要做韌帶的修複才有可能解決您習慣性崴腳的問題。 針對您孩子目前的情況，有下面的建議： 第一，對于急性期的扭傷，一般都需遵守休息（rest）、冰敷（ice）、加壓包紮（compression）、擡高患肢（elevation）的RICE原則。急性期24～48小時内可冷敷，每次10～20分鐘，6小時一次，48小時之後熱敷2～3天，以促使局部組織滲液盡快吸收減輕疼痛。必要時，可用膠布敷貼足部固定制動2～3周。另外盡量少走路，睡覺時下肢要擡高，踝關節最好高于心髒水平，不然會腫的比較厲害，局部可以先用扶他林軟膏外塗，也可以用西藥的貼膏，澤普思。腫脹明顯也可以吃消腫的藥物，例如消脫止-M 每次4片，每天3次。 第二，可以讓您孩子可以嘗試一下下面的踝關節功能鍛煉的方法，可起到穩定踝關節的作用，但是注意一定要在消腫而且沒有疼痛的時候才做： 一、開放鍊功能練習 動作 1：踝關節彈力帶跖屈練習。 起始位置：坐于墊上，彈力帶系于足掌。 練習動作：膝關節伸直，踝關節對抗彈力帶阻力跖屈。 動作 2：踝關節彈力帶背屈練習。起始位置：坐于墊上，彈力帶系于足掌。練習動作：膝關節伸直，踝關節對抗彈力帶阻力背屈。主要肌群：小腿肌群。動作要點：患者做踝的屈伸時需要有人看護，練習難度的增加要适量。 動作 3：迷你帶雙足外旋。起始位置：坐于墊上，迷你帶系于雙足部。練習動作：膝關節伸直，雙側踝關節外旋，然後返回。主要肌群：小腿肌群。動作要點：患者做踝的屈伸時需要有人看護，練習難度的增加要适量。 二、閉合鍊功能練習 動作1：提踵。階段：從雙腿到單腿的小腿肌上擡。起始姿勢：雙腳站立與肩同寬，重心平均分布。練習動作：踮腳尖站立并盡量向上，緩慢放低，重複上述動作。主要肌群：腓腸肌、比目魚肌。動作要領：為推進練習進程，要患者逐漸将重心移至患足，直到能完成單腿的小腿肌上擡。動作 2：提踵前進。起始姿勢：雙腿與肩同寬，提踵站立。練習動作：踮腳尖向前行進。主要肌群：腓腸肌、比目魚肌。動作要領：踝關節保持穩定，身體直立。 動作3：足背屈行進。起始姿勢：雙腿與肩同寬，足背屈站立。練習動作：踮腳尖向前行進。主要肌群：小腿肌群。動作要領：踝關節保持穩定，身體直立。 三、力量與本體感覺功能結合的練習 動作 1：平衡墊弓步後擡腿。起始姿勢：雙腿與肩同寬站立。練習動作：雙手叉腰擡起患肢向前弓步，前腳落于平衡墊上，然後另一側腿順勢向前呈單腿站立姿勢，最後擡腿向上保持平衡。主要肌群：下肢肌群。動作要領：踝關節保持穩定，站立平衡墊時軀幹平衡，大腿盡力擡高。 動作 2：平衡墊側弓步。起始姿勢：雙腿與肩同寬站立。練習動作：患側腿側邁一步，然後屈曲 90 °下蹲，患腿落于平衡墊上，之後回到起始位置。主要肌群：下肢肌群。動作要領：踝關節保持穩定，站立平衡墊時軀幹盡力挺直。 但是，如果還是有反複的扭傷，想改善這種習慣性崴腳的情況，除了前面的踝關節功能鍛煉方法，還是需要做磁共振明确韌帶損傷的程度，并根據情況決定是否手術修複，才能根本解決問題。 第5次提問 非常感謝您醫生，我再觀察看，如果過幾天腫脹還不消就得去做核磁。孩子太愛動了，也會對她腳踝消腫不利吧。 您好！有反複扭傷的情況，還是需要對踝關節制動，如果小孩太愛動，最好能動彈力膠布或護踝固定踝關節，避免過度活動，過度活動肯定對消腫沒有好處的。消腫的方法前面有提到：制動、擡高踝關節，适當用藥，小孩子主要還是外用藥，因為小孩還比較小，所以口服的藥物除非腫脹嚴重，不然也最好不用或者減量（每日1到2片）。 如果你覺得我的回複有幫助到你，可以給個五星好評，這樣有利于提高我的排名，讓我可以幫助更多的人~ 最後，祝您孩子早日康複！,

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