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蓮藕粥怎麼做

美食 更新时间:2024-10-20 10:49:40

  1、蓮藕粥怎麼做:

  主料:藕250克、粳米100克。

  調料:白糖60克、水适量。

  先将藕刮淨,切成薄片,再将粳米淘洗好,兩者同下鍋用水煮成粥。将熟時調入白糖,煮熟即成。

  2、蓮藕粥營養功效營養功效:

  ⑴藕性涼,味甘微澀,含有鞣質及天門冬酰胺等成分,有較好的收澀止血作用,并能清熱生津,涼血止血。

  ⑵可用來治療小兒脾虛久洩、便中帶血。

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