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草莓不能和什麼一起吃

美食 更新时间:2024-12-01 04:50:35

  1、草莓不能和地瓜、涼性食品以及富含鈣質的食品同食。草莓能夠促進消化,與地瓜同食時會使胃酸分泌過多,導緻腸胃紊亂;與涼性食品同食可導緻腹瀉、消化不良等症狀。

  2、富含鈣質的食品。草莓中富含許多人體所需營養物質,其中還含有大量鞣酸,其與鈣質結合後會形成草酸鈣,不易消化、難于吸收,會将鈣質從糞便中帶出體外,還增加了罹患結石的風險。

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