女性冬季多吃燃脂菜-tft每日頭條

女性冬季多吃燃脂菜

美食更新时间:2025-01-06 10:21:07

今天分享餐桌上低脂肪的搭配，主要材料是黃豆芽和芹菜，芹菜根莖脆嫩，黃豆芽純天然無公害，現在秋季幹燥，胃口變差，很多人生長堆積過厚的脂肪，贅肉長滿肚子，想要保持魔鬼身材，這道芹菜配豆芽必不可少，既可以幫助減壓減脂，瘦身排毒，而且還可以穩定血壓和降低膽固醇的作用，補充超多的營養物質，你們喜歡這道芹菜炒豆芽？接下來為你們分享這道菜肴的烹饪技巧吧。天然的“燃脂菜”找到了，每天炒一盤，燃燒脂肪，小腹不鼓了。

女性冬季多吃燃脂菜（天然的燃脂菜找到了）1

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【芹菜炒豆芽的烹饪技巧】

食材清單：準備嫩芹菜200克，準備豆芽250克，少許小米椒，幹辣椒少許，蚝油少許，食鹽少許，植物油少許等等。

烹饪步驟1：将嫩芹菜洗幹淨，将芹菜切成幾段備用，将黃豆芽去掉根部，将小米椒和幹辣椒切好備用。

女性冬季多吃燃脂菜（天然的燃脂菜找到了）2

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烹饪步驟2：準備一些大蒜切好，将鍋燒熱，加上适量的大蒜煸炒，下一些豆芽一起大火煸炒。

烹饪步驟3：等待豆芽炒軟，加上一些芹菜段備用，等待炒出香味來。

女性冬季多吃燃脂菜（天然的燃脂菜找到了）3

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烹饪步驟4：加上少許幹辣椒，少許小米椒，均勻的攪拌幾下，加上少許食鹽，蚝油好許攪拌均勻。

烹饪步驟5：等待芹菜和豆芽都入味，這樣一道清淡營養，美味下飯的家常小菜芹菜炒豆芽出鍋了。

女性冬季多吃燃脂菜（天然的燃脂菜找到了）4

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推薦語：豆芽之中黃豆芽的營養價值最高，搭配清淡的芹菜，清淡又爽口，這道菜隻需要3塊錢一盤，維生素C和蛋白質都很高，既可以調理身體，還可以預防衰老，如果出現贅肉橫生，這道芹菜炒豆芽是減肥的第一選擇，可以有效燃燒脂肪，排出油脂，減掉你們的小肚腩，搭配一些芹菜還可以舒緩血管，降低血壓，保持血管的健康。

女性冬季多吃燃脂菜（天然的燃脂菜找到了）5

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你們喜歡這道低脂肪的豆芽炒芹菜？

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