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吃面食和吃米飯哪個更容易胖

美食 更新时间:2024-08-21 12:18:43

  1、面和米飯都是具有同樣能夠導緻肥胖的作用。

  2、二者含有的營養物質主要是澱粉,澱粉主要是以糖類物質含有比較多,糖類物質進入到機體之後,經過三大代謝循環,有可能轉變為脂肪儲存在機體當中,所以會導緻肥胖的發生。因此若是想減肥的人群,建議少吃面以及米飯,能夠容易控制住體重。

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