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木耳菜和豆腐能一起吃嗎

美食 更新时间:2024-11-20 17:37:07

  1、木耳菜和豆腐不能一起吃,兩者營養起沖突,應該隔開吃。木耳菜屬于弱酸性食物,而豆腐屬于弱堿性食物,如果把兩者搭配在一起吃,會發生酸堿化合反應,導緻木耳菜和豆腐中原有的營養成分流失。

  2、木耳菜不僅不能與豆腐一起吃,還不可以與牛奶一起食用,因為牛奶含有豐富的鈣、磷等物質,将兩者搭配一起食用,會影響對鈣的吸收。除此之外,木耳菜和醬油不能放在一起吃,會影響木耳菜的色澤,同時會影響食用的口感。

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