飲酒須知：喝啤酒時千萬别吃4種菜-tft每日頭條

飲酒須知：喝啤酒時千萬别吃4種菜

美食更新时间:2024-11-29 22:37:46

　　現在朋友幾個聚在一起就喜歡去喝酒。然後邊喝酒邊聊一些近況，幹喝酒也是不行的，一定要有一些小菜，但是，有些菜是喝酒時千萬不要吃的。因為很危險，那是什麼呢？本期健康飲食文化将為你介紹。

　　1、胡蘿蔔

　　胡蘿蔔具有很高的保健作用和醫療價值，但美國食品專家卻告誡人們：“胡蘿蔔下酒”的吃法是不利健康的。因為胡蘿蔔中豐富的胡蘿蔔素和酒精一同進入人體，就會在肝髒中産生毒素，引起肝病。

　　所在，人們要改變“胡蘿蔔下酒”的傳統吃法，胡蘿蔔不宜做下酒菜，飲酒時也不要服用胡蘿蔔素營養劑，特别是在飲用胡蘿蔔汁後不要馬上飲酒，以免危害健康。

　　2、涼粉

　　因其在加工過程中要加入适量白礬，而白礬具有減緩腸胃蠕動的作用，用涼粉佐酒則會延長酒精在胃腸中的停留時間，因而增加人體對酒精的吸收，同時也增加了酒精對胃腸的刺激，減緩了血流速度，延長了酒精在血液中的停留時間，促使人醉酒，危害健康。

　　3、熏臘食品

　　因其含有較多的亞硝胺和色素，與酒精産生反應，不僅傷肝，而且損害口腔、食道與腸胃粘膜，還會誘發癌症。

　　4、燒烤

　　很多人喜歡和親朋好友到大排檔聚會，邊喝酒邊吃烤串，其樂融融。然而，在飲酒時用燒烤食品做下酒菜，這種吃法對健康不利。

　　在燒烤過程中，不僅食物中蛋白質的利用率降低了，同時還會産生緻癌物質苯并芘。而且，肉類中的核酸經過加熱分解産生的基因突變物質，也可能導緻癌症的發生。當飲酒過多而使血鉛含量增高時，燒烤食物中的上述物質與其結合，容易誘發消化道腫瘤。

　　原因一，酒精是一種有機溶劑，它能使消化道血管擴張，并溶解消化道黏膜表面的黏液蛋白，使緻癌物質極易被人體吸收。

　　其二，酒精能降低肝髒的解毒功能，促使緻癌物發生作用。

　　此外，酒精還能抑制人體的免疫功能，加強緻癌物的活化。因此，喝酒最好要适量。

　　燒烤食品緻癌性大小與食入量有關，建議每周不超過2次，每次不多于100克。

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