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海帶可以降血糖嗎

美食 更新时间:2024-11-29 22:48:03

海帶,營養價值非常高。

海帶熱量低,礦物質豐富。

海帶具有降血脂、降血糖、調節免疫力等功效。

很多人都很苦惱,海帶雖然好吃,但是要煮軟,很不容易。

媽媽做的菜湯,其他菜都熟了,就是海帶依舊那麼硬,影響食欲。

還好有小竅門,輕松解決這個不愉快。

海帶可以降血糖嗎(海帶不易煮爛我有小竅門)1

海帶可以降血糖嗎(海帶不易煮爛我有小竅門)2

海帶可以降血糖嗎(海帶不易煮爛我有小竅門)3

1.煮海帶之前,先把海帶蒸上半個小時,再煮,這樣海帶一煮就爛了。

2.煮海帶之前用鹽水進行浸泡,水裡面加點醋,泡上1個小時左右再進行煮,那樣也能很快煮爛。

3.煮海帶的時候放一些菠菜,這樣也會很快煮爛。菠菜中含有草酸,可以使海帶快速變軟,更容易煮爛。

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