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手撕鱿魚絲教程

美食 更新时间:2024-09-14 15:12:59

  1、主料:鱿魚1條、植物油1勺、雞粉少許、糖少許、生抽少許。

  2、肉厚的新鮮大鱿魚,中間剪開,去内髒洗淨。

  3、扒去魚皮,抹上雞粉、糖,挂起陰涼通風處晾一天。

  4、表面稍幹後,切成兩片,尾部縱向劃幾刀,放在鋪了油紙或矽膠墊的烤盤上,上面壓個重物,中層上下火熱風130度,烤10分鐘左右。

  5、去掉重物,翻面,表面刷少許生抽和植物油,熱風烤5分鐘左右再翻面。

  6、看一下鱿魚的狀态,稍微有點兒濕潤度,不會很幹很硬的狀态就可以了。

  7、稍晾涼,用橡皮錘錘軟些,手撕開就行了。

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