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豬皮怎麼吃

美食 更新时间:2024-07-22 17:10:59

  1、油炸豬皮湯

  幹豬皮1000克,先用堿将上面的油污洗淨,以溫水發透,再以小火炖至五成熟,撈出,濾去水,切成小條。用溫油炸至金黃色酥脆時即可貯存備用。食用時,以雞湯或精質豬肉湯。

  2、青椒豬皮

  (1)用料:豬皮、青椒、香幹、蒜、鹽、雞精、姜、草菇老抽、料酒、糖少許。

  (2)将豬皮用溫水泡上10分鐘後,放在菜闆上,用刀裡外刮盡,用水沖洗,然後又用刀刮,又用水沖洗,直到你認為滿意。然後将洗好的豬皮放入已燒開的鍋裡,到水再次沸騰起來,再撈起,用刀裡外刮洗。

  (3)在冷水鍋裡放幾片姜,放入豬皮。煮到七成熟就行。

  (4)豬皮切成條狀,香幹切片,青椒切菱形片待用。

  (5)油鍋燒旺後,下少量蒜、姜末煸炒,待炒香後,将豬皮倒進鍋裡加适量料酒翻炒,随後可加入少量的糖讓豬皮顔色變黃,放入青椒、香幹翻炒幾分鐘,加鹽、雞精、草菇老抽炒勻,裝盤即可。

  3、花生豬皮凍

  豬皮潤肌膚,助發育,止血,抗老防癌,其營養也很豐富。所含蛋白質是豬瘦肉的1.5倍,碳水化合物是豬瘦肉的4倍,脂肪為豬瘦肉的79%,其所含有極豐富的膠原蛋白質,有益延緩人體衰老和抗癌作用。

  花生的營養價值的糧食類高,可與雞蛋、牛奶、肉類一些動物性食品媲美。它含有大量蛋白質和脂肪。花生中含有—種兒茶素,有抗衰老的功效。花生中所含人體必需氨基酸,人體利用率可達98%,其中賴氨酸可以防早衰。此皮凍常食可滋潤肌膚,增白顔皺。适用于肌膚幹燥,粗糙起皺及黑色素沉着。

  (1)主料:豬皮300克,花生30克,芝麻20克,枸杞子20克,蘆荟10克,醬油、鹽、味精各少許。

  (2)将枸杞子、蘆荟放入鍋中,加清水适量,煎煮成湯汁,去掉枸杞、蘆荟渣,留湯汁.

  (3)将豬皮去毛,放入藥汁鍋中同煮1小時,撈出豬皮剁成泥狀,再放入鍋中,加清水适量,再加入花生、芝麻、醬油、鹽、味精煮爛,離火待冷卻後即成豬皮凍。

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