做法步驟
1、準備無鹽蝦皮适量。
2、在清水中泡洗三次,每次泡30分鐘左右。
3、泡洗後的蝦皮瀝幹水分備用。
4、把蝦皮放到鍋裡,開小火,慢慢翻炒,烘幹蝦皮,蒸發掉蝦皮中的水分。翻炒烘幹的過程中一定要有耐心并且不斷翻攪。避免烤糊。烘烤到用手一捏就碎的程度。 烘幹方法2:把蝦皮平鋪放到烤盤上,烤箱内上下火,120度,烤40-50分鐘左右,時不時用筷子翻一翻。
5、把烘幹水分的蝦皮盛出來,蒸發掉水分的蝦皮明顯量變少了。
6、蝦皮晾涼,倒入料理機或破壁機中打碎。
7、這是打碎的蝦皮粉了。
8、把蝦皮粉裝到一個幹淨的密封瓶裡,可以用它做菜,做湯,做餡,當鹽使用。功能多多,方便多多。給寶寶蒸雞蛋的時候也可以放一點。
小貼士
家裡有娃必備的一款輔食和自制調料!對蝦過敏的寶寶就不要嘗試了。
心情故事
自制蝦皮粉,寶寶的天然補鈣佳品,一歲内的寶寶不能吃鹽,用蝦皮粉代替調料是再好不過了,家裡有娃必備!蝦皮味道鮮美,具有特殊的營養價值,特别是鈣含量極高,每100克蝦皮含鈣量達1克,是其他任何食物都無法比的。
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