冬天,怕冷?隻想宅在家裡不想動?别懶了!冬季運動能增強身體抵抗力,降低患感冒幾率,好處多多。你多久沒鍛煉了?你知道冬天鍛煉要注意啥嗎?深蹲、俯卧撐、平闆支撐、卷腹…這些動作你都會嗎?别窩在家裡,拒絕長胖,動起來!
來源: 北京發布
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