舌尖美味鮑魚最好吃做法:鮮美彈牙,原汁原味,一次二十個不夠吃
鮑魚是海中珍品之一,由于生長要求比較高,産量低,價格一直很高。
作為海八珍之一的鮑魚,被中國列為“水八珍”之首。
鮑魚每百克鮮品含蛋白質12.6克,與雞蛋所含的蛋白質相差不大,
其它營養含量成分如鈣、鐵、鋅、鈉、硒、維生素等等也沒有獨特的優勢。
事實上,在提供營養方面,鮑魚和其它普通海産品相差也不多。所以,
這些名貴之物在營養上并無“名貴”之處。
鮑魚作為一種頂級食材,在酒店價格是很貴的。一道鮑魚大概需要幾百元。
但是實際市場上的新鮮鮑魚價格并不貴,有時候幾塊錢一個能買到。
今天我們來分享鮑魚最好吃的做法,學會了給家裡做,不用花高價也能
吃到美味的鮑魚。
詳細步驟方法告訴你:
第一步:新鮮的鮑魚刷洗幹淨,并且去除内髒。(不會去除内髒可以在買的時候叫商家去除)
準備調味料:
生姜切沫,
大蒜切沫,
蔥切蔥花,
小米椒切圈(不喜歡辣的可以不加)
碗中加入姜沫蒜末,加入少許的鹽,少許白糖,适量的生抽,
适量的蚝油,然後用筷子攪拌均勻。
第二步:鍋中燒水,水開後,把鮑魚上鍋,蓋上鍋蓋,大火蒸五分鐘。
五分鐘後,取出蒸好的鮑魚。
第三步:熱鍋燒油,油熱後,放入少許姜沫爆香,
把調好的料汁倒入,大火燒開。
水開後,加入少許的水澱粉勾芡一下,然後大火收汁。
把料汁澆到鮑魚上,撒點蔥花,喜歡辣椒的可以加點辣椒。
美味即成,這樣制作的鮑魚,鮮美彈牙,原汁原味,一次十個不夠吃。
飲食小貼士:
鮑魚是海産貝類,肉質柔嫩,味道鮮美,有豐富的蛋白質,
能養陰、平肝、固腎,可治月經不調,大便秘結等症,
具有滋陰補養的功效,一般人均可食用,但感冒發燒
陰虛喉痛的人不宜食用。
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