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豬蹄湯怎麼炖下奶

美食 更新时间:2024-12-23 17:22:20

  1、豬蹄湯中含有非常豐富的維生素等營養元素,尤其是膠質含量特别多,能夠促進乳汁的分泌。

  2、産婦用來下奶的豬蹄湯可以加入黃豆來炖,将豬蹄放入開水鍋中焯一下,撇出油末,防止做出來太油膩。

  3、然後切塊,與黃豆一起放入鍋中,可加入姜片、紅棗、香菇适量,小火慢炖至熟爛即可。要注意在做豬蹄湯的時候,不要放入花椒、大料、辣椒等調料。

  4、适量放鹽,避免太鹹,選擇豬蹄的時候一定選擇新鮮的。

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