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紅薯吃了會長胖嗎

健康 更新时间:2024-08-11 19:02:58

  1、吃紅薯會不會使人發胖。根據科學研究,吃紅薯是不會使人發胖的,相反紅薯還是一種理想的減肥食品。它的含熱量非常低,比一般米飯低得多,所以吃了之後不必擔心會發胖,反而可起到減肥作用。

  2、紅薯所含黏液蛋白能保持血管壁的彈性,防止動脈粥樣硬化的發生。

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