枸杞豆漿的功效與作用-tft每日頭條

枸杞豆漿的功效與作用

美食更新时间:2024-11-18 18:14:12

枸杞豆漿含有胡蘿蔔素、維生素B1、維生素B2、煙酸、維生素C、維生素E、多種遊離氨基酸、亞油酸、甜芋堿、鐵、鉀、鋅、鈣、磷等成分。中醫認為：枸杞子味甘，性平，入肝、腎、肺經，有滋補肝腎、益精明目、和血潤燥、澤膚悅顔，培元烏發等功效。

豆漿：豆漿是中國人民喜愛的一種飲品，又是一種老少皆宜的營養食品，在歐美享有“植物奶”的美譽。豆漿含有豐富的植物蛋白和磷脂，還含有維生素B1.B2和煙酸。此外，豆漿還含有鐵、鈣等礦物質，尤其是其所含的鈣，非常适合于各種人群，包括老人、成年人、青少年、兒童等等。

鮮豆漿四季都可飲用。春秋飲豆漿，滋陰潤燥，調和陰陽；夏飲豆漿，消熱防暑，生津解渴；冬飲豆漿，祛寒暖胃，滋養進補。其實，除了傳統的黃豆漿外，豆漿還有很多花樣，紅棗、枸杞、綠豆、百合等都可以成為豆漿的配料。

更多精彩资讯请关注tft每日頭條，我们将持续为您更新最新资讯!

查看全部

网友关注

美食除夕年夜飯必備菜有哪些
1、蘇州一帶，餐桌上必有青菜（安樂菜）、黃豆芽（如意菜）、芹菜（勤勤懇懇）。2、湘中南地區必有一條一... 2023-07-03
美食西瓜怎樣做下午茶才好吃
1、将西瓜的果肉與皮分離。2、用原汁機榨出西瓜汁。3、倒入冰格中，冷凍一晚上。4、将冰塊倒入料理杯中... 2023-07-03
美食生牛肝如何做
1、準備食材，牛肝血味兒大，多換水泡一下，切成片，再洗兩遍，把血水盡量洗幹淨2、切好的牛肝加入生粉，... 2023-07-03
美食正宗酸辣粉制作
1、木耳10克用适足量溫水徹底浸泡後清洗幹淨，鍋中倒入清水大火加熱至沸騰，放入木耳焯3.5分鐘，撈出... 2023-07-03
美食 5個雞蛋的做法
1、用料、三不粘，雞蛋黃5個，礦泉水150克，鹽0.5克，木薯澱粉、30克，色拉油20克。2、首先準... 2023-07-03
美食記憶中的紅棗雞蛋餅
1、首先準備200克牛奶，200克低筋面粉。3個雞蛋，3個紅棗。2、雞蛋打散加入牛奶。3、将雞蛋牛奶... 2023-07-03
美食怎麼做脆柿好吃
1、溫水脫澀将新鮮柿果裝入鋁鍋或潔淨的缸内（容器忌用鐵質，以防鐵和單甯發生化學變化而影響品質），倒入... 2023-07-03
美食鹹菜餅的腌制方法
1、食材：牛肉300克、面粉500克、鹹菜500克、雞蛋1個、蝦皮50克、味精适量、白糖10克、酵母... 2023-07-03
美食柿餅做法注意細節
1、制作方法：（1）選果：選用充分成熟、肉質堅硬、果形端正、果頂平坦或微突起、無縱溝、含糖量高、少核... 2023-07-03
美食蝦仁花菜做法圖解9步做出美味蝦仁炒花...
北極蝦取出自然化凍。剝去蝦殼留取蝦仁待用。花菜掰小朵兒，用鹽水稍稍浸泡洗淨後入沸水焯水斷生撈出待用，蒜瓣剁成末，幹紅辣椒切段，香菜洗淨切末。蒜瓣剁成末，幹紅辣椒切段。炒鍋加入适量食用油，加入少許花椒粒爆香後，撈出花椒不用。加入蒜末，幹紅辣椒爆香。加入花菜翻炒片刻。加入蝦仁再次稍稍翻炒即可加鹽，雞精調... 2023-07-03
美食做拌面醬的方法
1、五花肉250克，胡蘿蔔100克，香菇90克，豆幹50克，青椒30克，小蔥20克，蒜10克，豆瓣醬... 2023-07-03
美食怎麼做酸菜魚裡的酸蘿蔔
1、将白蘿蔔洗淨、削去外皮，小米椒、泡椒切斷。2、白蘿蔔切片加入鹽，用手抓勻腌制半小時。3、腌制出的... 2023-07-03
美食金湯酸菜魚的正宗做法
1、食材魚3斤、豆腐400克、洋蔥1個、酸菜200克、蚝油、豆瓣醬、豆豉醬适量；油、鹽、醬油、适量；... 2023-07-03
美食做孜然羊肉方法
1、鮮羊肉600克、香菜100克、孜然（磨成粗粉）35克、幹辣椒碎屑50克、嫩肉粉10克、料酒10克... 2023-07-03
美食雞翅根怎麼燒好吃又簡單
1、對雞翅根解凍，燒熱水。把翅根放進去自動化開。買新鮮翅根的童鞋，請焯水。2、把冷凍水倒掉。重新倒水... 2023-07-03
美食三鮮蝦仁餡的做法大全
1、主料：小麥面粉500克，2、輔料：雞蛋150克，韭菜200克，對蝦150克，肥瘦豬肉100克，3... 2023-07-03
美食虎皮蛋焖五花肉怎麼做
1、主料：五花肉500克、姜3克、冰糖20克、料酒1大勺、蔥5克、鹌鹑蛋10隻。2、輔料：鹽适量、老... 2023-07-03
美食青檸薄荷制作方法
1、薄荷葉洗淨後放入攪拌機，倒入一點清水打成薄荷汁。2、把打好的薄荷汁通過過濾網倒入容器中，濾掉沫子... 2023-07-03
美食冬季如何防控新冠疫情
1、做好室内外環境衛生工作，保持室内和周圍環境整潔；經常開窗通風，保持室内空氣新鮮。每日至少通風2次... 2023-07-03
美食甜的冬瓜條制作方法
1、主料：冬瓜适量、鮮橙2個。2、輔料：白糖适量、檸檬1個。3、步驟：（1）準備冬瓜。（2）将冬瓜去... 2023-07-03
美食東北家常豆腐腦做法和配方
1、主料：黃豆200克。2、輔料：内酯4克、蝦皮10克、紅椒1/4個。3、200克幹黃豆用清水泡發8... 2023-07-03
美食燒焦鲫魚做法
1、最好不要太大的鲫魚，新鮮的。鲫魚處理幹淨，挂起晾水；2、不要晾太久，身子抹一遍芡粉（如果松鼠魚等... 2023-07-03
美食網紅奶香棗的做法
1、食材：紅棗30顆，黃油10克，棉花糖80克，奶粉20克（放入鍋中的量），奶粉适量（用于團圓棗球）... 2023-07-03
美食肥牛去膻味的方法
1、用開水燙。肥牛的腥味确實是比較重的，如果不進行恰當的處理，那麼會影響到吃起來的口感，通常可以選擇... 2023-07-03
美食廣東燒骨的做法和配方
1、主料：排骨适量、杏鮑菇适量、幹辣椒适量、花椒适量、八角适量、丁香适量、姜片适量、鹽适量、老抽适量... 2023-07-03
美食酸甜蒜頭的腌制方法
1、準備一些大蒜，在大太陽底下暴曬半天，徹底讓大蒜脫水。2、拿來一把剪刀，将大蒜的底部剪掉，去掉外表... 2023-07-03
美食用電飯煲做蛋糕
1、先把蛋清和蛋黃分開，把蛋清用蛋打器打散，打成像牛奶一樣白白的。2、再把蛋黃放在面粉裡面，面粉大概... 2023-07-03
美食家常炒日本豆腐
1、準備好四袋日本豆腐。2、從中間切開，把豆腐輕輕的擠出袋。3、切成1厘米後的片。4、在豆腐上均勻的... 2023-07-03
美食椰粉瑪德琳的做法
1、食材：低筋面粉45克、椰子粉30克、雞蛋液60克、黃油60克、白砂糖40克、泡打粉2克。2、雞蛋... 2023-07-03
美食藕片和西蘭花怎麼做
1、主料：西蘭花1個，蓮藕1個，輔料：油1湯匙，鹽6克，雞精1茶匙，水澱粉少許，蔥适量。2、把西蘭花... 2023-07-03

tft每日頭條

> 美食

> 枸杞豆漿的功效與作用

枸杞豆漿的功效與作用

相关美食资讯推荐

热门美食资讯推荐

网友关注