夜宵是一個令人心之向往的詞彙,當夜幕降臨于大地,城市的燈光亮起,夜宵攤上的香味竄到了大街小巷,被這香味吸引未來的食客早就已經抛掉了白日的忙碌與疲憊,點幾個菜,加上幾瓶酒,這就是他們犒勞自己最好的方法了。小龍蝦憑着它獨特的鮮美,一直是夜宵攤上的霸王,食客們點的最多的就是它了,但是現在,又一個美食成了食客們的心頭好。小龍蝦之後,又一夜宵霸主産生了,網友說:長得很醜但是卻很好吃。這個就是蠶蛹,營養師大喬發現,蠶蛹具有很高的營養價值,其蛋白質含量高達50%以上,遠遠高于一般食品。這麼有營養的一道菜肴,趕緊收藏了在家做吧。
開邊蠶蛹
By 臭臭寶貝(來自微信.)
配料:
蠶蛹 一斤、辣椒絲 少許、香菜 5顆、精鹽 3克、姜絲 少許、幹澱粉 适量、蔥絲 适量、幹辣椒絲 适量
烹饪步驟:
1.1、将蠶蛹下入煮開水的鍋裡,煮熟撈出
2.用剪刀剪開取出中間的黑物
3.如圖
4.将辣椒絲、蔥絲備用
5.剪好的蠶蛹用幹澱粉包裹
6.油鍋燒制七成熱
7.将包裹好的蠶蛹炸制金黃
8.鍋留底油将蔥絲辣椒絲爆香,加入炸好的蠶蛹、少許鹽翻炒
9.加入香菜翻炒均勻即可
烹饪小貼士:
1、在挑選蠶蛹時,最重要的一點是要挑選活的蠶蛹,這樣才能保證食材的新鮮,冬天外面賣的蠶蛹可能會由于溫度較低不好判斷它的死活,這是可以把它放在手心裡,過一會兒會動的就是活的:在顔色方面,淺色的蠶蛹要比黑色的蠶蛹更新鮮一些;至于蠶蛹的大小建議根據個人的喜好,如果家裡食用的話沒有必要買個頭過大的蠶蛹。
2、挑選蠶蛹時,最重要的就是要選擇新鮮的,活的。在挑選時,可以稍微翻動一下蠶蛹,如果它們在動,說明就是新鮮的。棕色的蠶蛹比黑色的好,因為黑色的一般都是柞蠶,棕色為桑蠶,棕色的蠶蛹營養價值要高些。
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