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山藥胡蘿蔔怎麼炒好吃

美食 更新时间:2025-01-06 20:45:24

主料:胡蘿蔔150克、山藥200克、橄榄油适量、味精适量、鹽适量、蔥姜适量。

1、胡蘿蔔洗幹淨切成片。

2、山藥去皮,洗幹淨切成片。

3、起油鍋,胡蘿蔔入鍋過油後盛出。

4、再起油鍋,蔥姜入鍋煸香後,山藥入鍋炒。

5、胡蘿蔔入鍋炒。

6、加鹽、味精炒,炒均勻即可出鍋裝盤。

山藥:又稱薯蓣、土薯、山薯蓣、懷山藥、淮山、白山藥,是《中華本草》收載的草藥,藥用來源為薯蓣科植物山藥幹燥根莖。山藥,作為藥食兩用的中藥材,受區域氣候特征、地質特點、生長習性等因素的影響,具有不同的産地特征。山藥主産地河南博愛、武陟、溫縣等地,山西、陝西、山東、河北、浙江、湖南、四川、雲南、貴州、廣西等地也有栽培。以廣西、河北、河南等地為主的幾大産地構成了國内主要山藥栽培區。

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