實拍韓國人的早餐，看完才明白：從早吃泡菜，難怪吃不胖

　　中國人很愛吃，也很懂吃，特别是早餐美食，每個地區都有自己的特色，比如武漢喜歡吃熱幹面，杭州喜歡吃小籠包，廣州喜歡吃腸粉，南昌喜歡吃拌粉，北京喜歡吃炸醬面。

　　正所謂：“早餐要吃好，中午要吃飽，晚上要吃少。”

　　早餐自然是非常重要的一頓，今天我們就一起來看看韓國普通人的早餐，看看他們吃的是什麼？

　　張建濤上大學認識了一位韓國留學生，有一次暑假期間張建濤便去了韓國同學家裡遊玩，實拍了一下韓國人的早餐，最近将張建濤将實拍的圖片曬在了網絡上，吸引了網友們的熱議。

　　看完韓國人的早餐後，才終于明白：從早吃泡菜，難怪吃不胖，難怪韓國瘦子多。

　　張建濤去韓國朋友家裡第一個早餐吃得很是豐盛，韓國朋友爸媽精心準備了一大桌子菜品招待張建濤。

　　豐盛的早餐菜品有：腌魚 紫菜 泡白菜 泡土豆 腌牛肉 黑木耳等。

　　多達15道菜品，桌子上還用一個籃子裝了一份新鮮的生菜和辣椒，聽說張建濤是中國北方人，韓國朋友母親特意準備的。

　　菜品很是豐盛，韓國朋友一家人也很熱情，但是面對全是泡菜鹹菜的早餐，張建濤實在是沒啥食欲。

　　第二天早上變換了菜品，早餐變得更加單調了，菜品也減少了很多，變成了韓國人正常吃的早餐菜品。

　　有一碗紫薯米飯，一份泡蘿蔔，一份魚子醬，一份泡辣白菜，還有一碗大醬湯。雖然韓國的大醬湯還有名氣，屬于熱量低，脂肪低的食物，但是張建濤品嘗了一口後，還是吃不習慣這個味道。

　　最後隻能選擇吃紫薯米飯了，張建濤表示：自己已經很久沒有在早上吃過米飯了，沒想到來到韓國後，又品嘗到了。

　　韓國人對于泡茶是真的很熱愛，從早上就開始吃了。

　　韓國人很愛喝湯，跟中國人的湯不一樣，韓國人喜歡在湯裡加入米飯等食材，看起來其實就像是粥，但是韓國朋友卻稱呼為“湯”。

　　一個瓷器的大碗裡裝滿了韓國特色的粥，還配了4個小菜，有泡辣白菜，有金針菇，還有一小塊豆腐，有點像國内的黴豆腐，還有一種顔色分紅的湯汁裡浸泡了兩根土豆。

　　韓國人煮的米飯湯味道還不錯，裡面還放入了少許的海鮮，吃起來湯鮮味美，但是小料卻全是泡菜，每天都更換着來，張建濤實在是吃不習慣。

　　根據統計數據顯示，韓國的肥胖率很低，僅次于日本，張建濤在韓國大街小巷裡逛了幾圈，發現大街上都是瘦子居多，胖子确實很少。

　　這其實跟韓國人的飲食習慣有很大的關聯性，張建濤表示韓國人早上吃的菜品種類雖然比較多，但是小菜的量卻很少。

　　而且一大早就吃泡菜，一小碗泡菜，韓國人可以吃下一碗白米飯，泡菜都是油水很少的食物，除了鹹一點之外，熱量很低，脂肪更低。

　　不像中國人，一大早起來就吃油條，油餅更各種油炸食物，或者是含油量很高的食物。

　　韓國人除了吃米飯粥之外，也會吃三明治面包等西式早餐美食，韓國人喜歡在吃三明治面包的時候搭配着泡菜一起吃，這樣顯得更加開胃。

　　張江濤表示，如果時間充足的話，韓國人還很喜歡在家裡煮泡面當早餐吃，韓國人對于泡面的喜愛已經到了骨子裡，不管是早餐還是晚餐夜宵，人們都愛吃。

　　中國人早餐喜歡去街上買，但是對于韓國人而言更喜歡在家裡吃，在韓國人的傳統觀念中，男主外女主内，每天早上家庭主婦需要給全家準備好早餐。

　　口味是少鹽少油為主，泡菜是必須的，從早上人們就開始吃泡菜，油脂吸收得少，難怪韓國瘦子這麼多。

　　對此，你是怎麼看待的呢？

　　贈人玫瑰，手有餘香，點贊點推轉發走好運，願你有始料不及的運氣和突如其來的歡喜。

　　本文由餐飲新紀元原創，歡迎關注，帶你一起長知識！歡迎留言評論，收藏與轉發，你的每一條點贊，我都認真當成了“喜歡”。餐飲新紀元全網文章閱讀量突破5億，如果你對餐飲業感興趣，熱愛美食，喜歡創業，有想法有夢想，那不妨關注我們，每天帶給你不一樣的視角解讀餐飲創業、分享美食。

　　有更精彩的觀點讨論，歡迎大家私信我，圖片來源于網絡配圖，如有侵權請告知删除。

　　,

更多精彩资讯请关注tft每日頭條，我们将持续为您更新最新资讯!