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葡萄的熱量

美食 更新时间:2024-12-23 02:10:21

  1、每1粒葡萄大約10.0克,可食部分為9.0克,其中含有熱量4大卡。

  2、每1串葡萄大約500.0克,可食部分為430.0克 ,其中含有熱量185大卡。

  3、标準熱量為每100克葡萄含有熱量43大卡。

  4、100克葡萄的熱量才隻有43大卡,僅僅相當于人體每天正常熱量攝入量的5%左右,并且葡萄中碳水化合物含量約占1/10,并且主要是葡萄糖,可被人體快速的吸收利用,胖的減肥期間也可以放心食用,但是一定要适量而為。

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