2-3天。西梅汁水充沛、糖分充足,且外皮較薄,同時很容易受到細菌的污染,尤其是成熟度較高的西梅,很容易出現變質,一般情況下西梅放在常溫下隻能保存2-3天左右,如果将西梅用保鮮袋裝起來,放在冰箱保存,可以适當延長西梅的可食用期限。
西梅不能多吃的原因:容易引起消化不良。西梅富含膳食纖維和果膠,膳食纖維和果膠在食用後進入腸道,可以促進腸道的蠕動,促進食物殘渣排出體内的速度,有利于身體的代謝,有助于排便,過多的食用西梅則會增加腸道的消化負擔,不利于腸道健康,出現腹脹、腹瀉等消化不良的症狀,因此,西梅雖然味美可口,日常在食用的時候也不宜過多的食用,以免出現副作用,對身體健康不利。
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