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晚上喝姜糖水禁忌

健康 更新时间:2024-12-17 14:42:40

  1、晚上睡前喝糖水會讓大腦處于興奮狀态,不利于睡眠。

  2、晚上睡前喝糖水會增加肝髒與胃的消化負擔。

  3、晚上睡前喝糖水,由于沒有做運動,多餘的糖容易轉化成脂肪,導緻肥胖,長期過量攝入容易引起糖尿病。

  4、姜的吃法,民間有說法是:“早吃姜勝參湯 晚吃姜賽砒霜”,意思是說早上吃姜有益,晚上吃姜有害。這一說法是非常符合養生之道的。 中醫認為,生姜可溫中止嘔、解表散寒。現代藥理研究認為,生姜中也含有植物殺菌素,其殺菌作用不亞于蔥和蒜。生姜中的姜辣素能刺激胃液分泌,有促進消化的。

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