tft每日頭條

 > 美食

 > 西葫蘆素菜小炒簡單做法

西葫蘆素菜小炒簡單做法

美食 更新时间:2024-10-18 20:22:32

  清炒西葫蘆 西葫蘆素菜小炒簡單做法(家常素菜菜譜清炒西葫蘆)(1)

  用料:西葫蘆1個,生抽1勺,鹽适量,油适量,蔥适量,紅辣椒2個,生姜兩片,蒜2瓣

  清炒西葫蘆的做法:

  西葫蘆、蔥姜蒜辣椒切好備用,忽略那盤土豆絲哈。

  西葫蘆素菜小炒簡單做法(家常素菜菜譜清炒西葫蘆)(2)

  油燒五分熱放入蔥、姜、蒜、辣椒稍等一下蔥香出來以後放西葫蘆。

  西葫蘆素菜小炒簡單做法(家常素菜菜譜清炒西葫蘆)(3)

  貼着鍋邊放一勺生抽,翻炒幾分鐘放少量鹽出鍋。

  西葫蘆素菜小炒簡單做法(家常素菜菜譜清炒西葫蘆)(4)

  OK裝盤。

  西葫蘆素菜小炒簡單做法(家常素菜菜譜清炒西葫蘆)(5)

  小貼士:西葫蘆含有較多維生素C、葡萄糖等其他營養物質,尤其是鈣的含量極高。不同品種每100g可食部分( 鮮重 )營養物質含量如下:蛋白質0.6-0.9g,脂肪0.1-0.2g,纖維素0.8-0.9g,糖類2.5-3.3g,胡蘿蔔素20-40微克,維生素C 2.5-9毫克,鈣22-29毫克。西葫蘆具有除煩止渴、潤肺止咳、清熱利尿、消腫散結的功效。

  ,

更多精彩资讯请关注tft每日頭條,我们将持续为您更新最新资讯!

查看全部

相关美食资讯推荐

热门美食资讯推荐

网友关注

Copyright 2023-2024 - www.tftnews.com All Rights Reserved