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正确泡溫泉的方法

健康 更新时间:2024-06-26 14:10:47

  1、探試池溫,先用手或腳探測泉水溫度是否合适,千萬不要一下子跳進溫泉泳池中。

  2、腳先入池,伸出雙腳慢慢浸泡,然後用手不停地将溫泉水潑淋全身,最後時不時讓全身浸入到泉水中。

  3、先暖後熱,溫泉區内設不同溫度的泳池,從低溫度泉到高溫度泉浸泡要循序漸進,逐步适應泉水溫度。

  4、掌握時間,一般溫泉浴可分次反複浸泡,每次為20至30分鐘,如果感覺口幹,胸悶,就上池邊歇一歇,再喝一些水以補充水分。

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