tft每日頭條

 > 美食

 > 納豆的正确吃法

納豆的正确吃法

美食 更新时间:2024-08-29 17:25:33

  納豆是由小粒黃豆經納豆菌發酵而成的一種食品,有改善便秘,降低血脂,降低膽固醇等功效。吃納豆不能加熱,必須是涼菜狀态新鮮食用。為了保持它有益于心血管的健康特點,肯定也不能在裡面加入大量油脂。

  納豆的做法:

  1、可以黃瓜丁、青筍、胡蘿蔔丁和杏仁碎與納豆混合,加少量芥末、醋和糖涼拌,當作喝粥時吃的小菜,味道清新又健康;

  2、納豆中有大量粘蛋白,能拉出好長的絲來。在卷餅中加入納豆,不僅口感新鮮,而且沒有到處拉絲的煩惱。

更多精彩资讯请关注tft每日頭條,我们将持续为您更新最新资讯!

查看全部

相关美食资讯推荐

热门美食资讯推荐

网友关注

Copyright 2023-2024 - www.tftnews.com All Rights Reserved