菜心怎麼炒-tft每日頭條

菜心怎麼炒

美食更新时间:2025-04-23 12:42:22

食材：菜心，大蒜，食鹽，雞粉，胡椒粉，白糖，醬油，芝麻油。

１、菜心洗淨後切去根部，放入盆中，大蒜幾粒拍扁放入料碗中備用。

２、炒鍋燒熱，添入少許食用油，下入大蒜爆香，再放入菜心，開大火快速翻炒片刻。

３、炒至菜心八成熟時，加入雞粉三克，食鹽三克，胡椒粉兩克，白糖兩克，醬油十克。

４、快速翻炒半分鐘左右，再淋入少許芝麻油增香，起鍋關火裝盤即可。

菜心，又稱之為菜花。一年或二年生草本植物，高３０-５０厘米，全體無毛；莖直立或上升。起源于中國南部，是由白菜易抽薹材料經長期選擇和栽培馴化而來，并形成了不同的類型和品種。主要分布在廣東、廣西、台灣、香港、澳門等地。２０世紀後葉日本引種成功。菜心是中國廣東的特産蔬菜，品質柔嫩、風味可口，并能周年栽培，故而在廣東、廣西等地為大路性蔬菜，周年運銷香港、澳門等地，成為出口的主要蔬菜。還有少量的遠銷歐美，被廣大消費者視為名貴蔬菜。

更多精彩资讯请关注tft每日頭條，我们将持续为您更新最新资讯!

查看全部

网友关注

美食減肥吃的熱量低食物推薦
1、酸奶。酸奶可以說是減肥的佳品了，它的熱量是比較低的，而且喝酸奶是很扛餓的。酸奶裡面含有豐富的營養... 2023-07-01
美食艾根煲雞湯有什麼功效
暖胃、清熱解毒、抑肝火、祛風濕；味道清香四溢，味苦辛，對身體保健特别有益處。艾草根主要功效：苦燥辛散，能理氣血、溫經脈、逐寒濕、止冷痛。同時還可以補充很多維生素和礦物質。艾草根：艾草根的藥用價值艾根為菊科植物艾的根。栽培或野生。全國大部分地區多有生産。原植物生于荒地林緣。喜溫暖濕潤氣候，耐旱、耐蔭，... 2023-07-01
美食綠豆水晶凍的做法
1、食材：綠豆泥50克、冰粉粉10克、水250克、白糖15克。2、首先需要把綠豆泥分成4份，搓成球。... 2023-07-01
美食金沙奶黃面包的做法
1、食材：高筋面粉175克、牛奶115克、幹酵母2克、中種适量、高筋面粉75克、奶粉10克、細砂糖3... 2023-07-01
美食花生碎桃酥的配方
1、主料最好選花生，核桃太難弄，用熟花生更好，剝好一盤，60克的樣子。将花生用蒜臼子搗碎。2、準備1... 2023-07-01
美食糖水桃子做法圖解
1、新鮮桃子洗淨。去皮去核，切成塊狀。2、涼開水中加入少量鹽，倒入盆中，浸泡桃子5分鐘。3、倒出淡鹽... 2023-07-01
美食南熘豆腐怎麼做
1、主料：豆腐（北）250克。2、輔料：冬筍25克，油菜25克。3、調料：花生油50克，香油10克，... 2023-07-01
美食綠麻糍怎麼做
1、艾葉清洗幹淨，熱水中加點堿，煮2-3分鐘，過涼水，捏成團擠幹水分。取擠幹水分的艾青100克，加水... 2023-07-01
美食櫻桃洗過隔夜能吃嗎
可以，但建議盡快食用。櫻桃是嘗鮮食物，都是買回來後就立即清洗食用，洗過之後，會加速櫻桃的變質，櫻桃中含有維生素、礦物質、粗纖維、碳水化合物等成分，适量食用對身體具有補益作用。櫻桃可以放冰箱保鮮嗎：可以。冰箱保鮮層具有低溫和恒溫的特性，将櫻桃放在冰箱保鮮，可以較長時間的延長可食用期限，在溫度較高或者炎... 2023-07-01
美食大鵝怎樣炖好吃簡單方法
1、鵝肉切塊用水浸泡出血水，如果血水還有，就用水焯一下（泡兩個小時一般就可以了。)2、高壓鍋提前燒水... 2023-07-01
美食醬油鴨怎麼做好吃又簡單的做法
用料：鴨子半隻、蔥3根、姜8片、麻油30克、桂皮1段、八角2隻、香葉數片、胡椒20粒、米酒250毫升、生抽100毫升、老抽50毫升、鹽5克、糖80克。1、鴨子處理幹淨，拔去細毛，斬大塊。2、鍋裡加半鍋水，入蔥姜。3、放入鴨塊，燒開。4、開蓋燒5分鐘左右，撈出瀝幹。5、炖鍋裡加30克麻油，再重新鋪上蔥... 2023-07-01
美食巧克力夾心餅
1、餅幹材料：a酥油175g(可以換成奶油較香，全用奶油糊料較軟，環境溫度不要太高，或者2/3奶油+... 2023-07-01
美食麥餅的簡單做法
1、主料：面粉400克、豬肉(瘦)400克、梅幹菜150克、雞蛋一個、清水200克。2、輔料：料酒少... 2023-07-01
美食蝦蟹粥的做法
1、蟹揭去蟹蓋，切半，去除腮及内髒；大鉗剪下來，去鉗尖，洗淨。2、蝦去頭，開背去腸；拆好的蝦、蟹，入... 2023-07-01
美食腌蝦子的時候要怎麼做
1、食材：蝦一斤；香菜适量；醬油适量；蒜一頭；姜一塊；小米椒5個；醋适量。2、新鮮活蝦洗淨備用。3、... 2023-07-01
美食山藥炖鴿子功效與作用
山藥有補陰而有清虛熱的作用，黃官繡在本草求真中說，山藥本屬食物，古人用入湯劑，謂其補脾益氣除熱。其色白入肺，味甘入脾，氣雖溫而卻平，為補脾肺之陰，是以能潤皮毛，長肌肉。配上鴿子炖湯，更有補血益氣的功效。鴿子肉帶有豐富多彩的蛋白和各種各樣營養元素、且脂肪率極低，有着一鴿勝九雞的叫法。鴿子肉具備清肝火壯... 2023-07-01
美食糯米甜酒怎麼做
1、糯米洗淨後，加入清水煮熟，煮熟後的糯米飯打散冷卻到合适的溫度。2、取酒餅丸小半顆磨碎，加入少量溫... 2023-07-01
美食冰糖雪梨水怎麼做
1、将鴨梨洗淨去皮。2、去掉梨核，避免煮出來的梨水有酸澀口感。3、将處理好的梨，切成滾刀塊。4、鍋中... 2023-07-01
美食酸奶的制作技巧
1、準備純牛奶1000毫升，酸奶發酵菌1g，白糖80g，酸奶機1台。2、取出酸奶機内膽，加一半牛奶，... 2023-07-01
美食紅大豆薏米湯的做法
1、紅豆、薏米淘洗幹淨浸泡四小時以上。2、将浸泡好的紅豆薏米放入鍋中，加入适量清水。3、電飯鍋接通電... 2023-07-01
美食排骨蓮藕玉米煲步驟
1、排骨500克、蓮藕1節約500-750克、玉米1個、小蔥3根、料酒2大勺、鹽1大勺。2、雞精1/... 2023-07-01
美食喝枸杞茶的好處
1、首先經常喝茶可以增加人體内水分的攝入，以改善體内的血液循環，減少一些血液粘稠濃度的疾病。2、然後... 2023-07-01
美食青檸檬糖漬做法步驟
1、用料：無核青檸檬10個、鹽适量克、白糖250克、玻璃密封罐一個。2、選用這種無核青檸檬10個，皮... 2023-07-01
美食紅西柚直接吃還是泡水喝
直接吃。有的人會将西柚用來泡水喝，也會直接吃，而一般建議直接吃會好一些，在泡水的過程中西柚中的營養成分會有所流失，而且西柚泡水不加蜂蜜其口感會有些酸，直接不僅能夠保證營養成分的完整性，還能食用到新鮮西柚，其口感也較為豐富。紅西柚營養價值：紅西柚中的維生素C含量極其豐富，能促進抗體生成，增強人體的解毒... 2023-07-01
美食粗糧面制作方法
1、先把黃豆面1平勺玉米面、1平勺豌豆面、1平勺荞面、1平勺面粉，各種粉混合，2、加涼水攪拌成糊，不... 2023-07-01
美食苦瓜丁燒蛋怎麼炒
苦瓜丁燒蛋的做法：1、準備材料：苦瓜1根、雞蛋3個。2、苦瓜去囊切丁，放少許鹽捏一下。3、三個雞蛋打散，加點鹽。4、起油鍋先炒苦瓜丁，炒至8分熟後放少許鹽調味，倒入蛋液，雞蛋凝結後翻炒一會起鍋即可。 2023-07-01
美食西蘭花怎麼炒才好吃
1、食材：西蘭花一顆、蒜頭适量。2、準備好食材，并清洗幹淨。蒜頭切好。蒜頭其實最好是切成蒜米，味道更... 2023-07-01
美食對立與統一的規律
1、對立統一規律是唯物辯證法本規律，亦稱對立面的統一和鬥争的規律或規律。它揭示出，社會和思想領域中的... 2023-07-01
美食提子放冰箱可以放多久
一周左右。提子會增加冰箱的濕度，也會容易滋生細菌，最好适當保存，越短時間就越新鮮，最長可保存一周。隻是這時候提子口感已經很差，而水分也流失了很多，不僅吃起來不好吃，營養成分也損失了不少，食用價值不大。提子放冰箱怎麼保存好：不要清洗，直接放進去，這樣可以存放的時間比較久一點，要是清洗了進了水的話，就不... 2023-07-01
美食關愛來自星星的孩子文章
1、在我們的生活裡，有一群特殊的孩子。他們與普通孩子有些許不同，他們雖然生活在我們身邊，卻又與周圍人... 2023-07-01

tft每日頭條

> 美食

> 菜心怎麼炒

菜心怎麼炒

相关美食资讯推荐

热门美食资讯推荐

网友关注