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蓮米懷仁養生粥怎麼做

美食 更新时间:2024-06-26 15:58:44

  1、原料:蓮子(去心)50g、懷山藥50g、薏苡仁米100g、糯米100g、冰糖适量

  2、做法:将糯米及蓮子、苡仁、山藥一同入鍋中,加水煮4—5小時,放入冰糖即可。

  3、功用:健脾養心,安神除濕。

  4、适應症:脾虛氣弱,面黃肌瘦,脘腹脹滿,大便不實,失眠多夢,帶下如水等。

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