鮮蝦雞肉意大利面便當的做法-tft每日頭條

鮮蝦雞肉意大利面便當的做法

美食更新时间:2025-01-03 01:00:20

　　1、意大利面60-100克，西紅柿1-2個，明蝦10-15隻，蒜适量，洋蔥半個，番茄醬适量，辣椒适量，西蘭花适量，胡椒粉适量。

　　2、鮮蝦去頭去殼去蝦線，放料酒、胡椒粉和醬油腌上去腥；

　　3、洋蔥、西紅柿切小塊，辣椒切小段，西蘭花洗淨，切成小朵，蒜切泥或片備用；

　　4、切好西蘭花過下水，瀝幹水份備用；

　　5、鍋裡水燒開，下入意大利面，加入适量的鹽，煮8-10分鐘至面熟，撈入涼水中浸涼；

　　6、鍋内放油燒熱，放入洋蔥辣椒蒜泥炒出香味；放入西紅柿炒下，調味，再加入适量的水，蓋上鍋蓋煮上3-5分鐘，湯汁稍收濃後；

　　7、加入備用的蝦仁翻炒幾個即可；

　　8、最後放入煮好的意大利面，翻炒片刻，出鍋。

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