吃桃子可以去皮也可以不去皮,主要取決于個人喜好。
市場上桃子大緻分三類,果實偏軟的水蜜桃,果皮上果毛比較多,摸起來有點紮手;果色偏青的脆桃,果毛相對較少;油桃的果皮比較光滑,基本無毛。
一般說來,不喜歡削皮的人,可以選果皮光滑無毛的油桃。毛多的水蜜桃,削皮吃更好。隻要正規渠道銷售的桃子,就算是不削皮,一般也不會有農藥殘留問題。
吃桃子有什麼好處:
1、補益氣血、滋潤膚色:對于氣血不足所導緻的陰虛盜汗、面色蒼白、四肢無力、失眠的人,适當食用桃子,通過補益氣血而能夠增進體質,讓膚色變的更加紅潤和富有彈性。
2、生津潤腸、活血消積:對于津傷所導緻的腸燥便秘、排便困難、淤血腫塊、消化不良,适當食用桃子有很好的生發津液、促進排便、活血散結、消除腫塊的好處。
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