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吃秋葵的好處

美食 更新时间:2025-01-04 17:00:35

強腎補虛:具有增強身體耐力、抗疲勞和強腎補虛的作用,是一種适宜的營養保健蔬菜,享有“植物偉哥”之美譽。

護胃養胃:具有幫助消化,保護皮膚和胃黏膜,防止便秘等保健作用。

預防貧血:秋葵含有鐵、鈣及糖類等多種營養成分,有預防貧血的效果。

維護視力:秋葵含有維生素A,有益于視網膜健康、維護視力。對青壯年和運動員而言,秋葵可消除疲勞、迅速恢複體力。

增強體力:同時秋葵嫩果中含有一種黏性液質及阿拉伯聚糖、半乳聚糖、鼠李聚糖、蛋白質、草酸鈣等,經常食用幫助消化、增強體力、保護肝髒、健胃整腸。

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