tft每日頭條

 > 美食

 > 南瓜是酸性還是堿性

南瓜是酸性還是堿性

美食 更新时间:2024-07-02 13:45:59

  1、南瓜是呈弱堿性的食物,堿性食物是指通過人體消化吸收後,代謝生成的物質為堿性物質的食物,一般是由食物中所含的礦物質的種類和含量來決定食物的酸堿性,并不是根據食物的口味決定的。

  2、一般來說,日常的食物可大緻分為酸性食物和堿性食物。從營養的角度看,酸性食物和堿性食物的合理搭配是身體健康的保障,一般堿性食物包括蔬菜、水果和豆類食物等。

  3、例如:強酸性食品包括蛋黃、乳酪、甜點、白糖、金槍魚等等;中酸性食品包括火腿、雞肉、豬肉、牛肉、面包、小麥等等;弱酸性食品包括白米、花生、啤酒、章魚、巧克力、空心粉、蔥等等。

  4、而強堿性食品包括葡萄、茶葉、葡萄酒、海帶、柑橘類、柿子、黃瓜、胡蘿蔔等等;中堿性食品包括大豆、蕃茄、 香蕉、草莓、蛋白、梅幹、檸檬、菠菜等等;弱堿性食品包括馬鈴薯、卷心菜、筍、香菇類、油菜、南瓜、豆腐、蘋果、梨、香蕉、櫻桃等等。

更多精彩资讯请关注tft每日頭條,我们将持续为您更新最新资讯!

查看全部

相关美食资讯推荐

热门美食资讯推荐

网友关注

Copyright 2023-2024 - www.tftnews.com All Rights Reserved